世上本無事，庸人自擾而已。古時候杞國有個人，他總是悲觀的以為自己活不長了，所以食不下寢難安，久而久之就患上了病，然后心灰意懶，不久就去世了。現代社會消極悲觀的人很多，出現一點不好的事就失去信心，最后導致自己的身體和心理健康受損。那么，怎樣擺脫消極的情緒呢?

　　1.切斷和你過去失敗的所有關系，消除你腦海中的積極心態背道而馳的所有不良因素。

　　2.找出你一生中最希望得到的東西，并立即著手去得到它。借著幫助他人得到同樣好處的方法，去追你的目標。并將加倍付出的法則，應用到實際行動之中。

　　3.確定你需要的資源之后，便訂定得到這些資源的計劃。然而所訂的計劃必須不要太過度，也不要太不足，別認為自己要求得太少。記住：貪婪是使野心家失敗的最主要因素。

　　4.培養自己每天說或做一些使他人感到舒服的話或事。你可以利用電話、明信片或一些簡單的善意動作達到此一目的。例如給他人一本勵志的書，就是為他帶來一些可使他的生命充滿奇跡的東西。日行一善，可永遠保持無憂無慮的心情。

　　5.使你自己了解打倒你的不是挫折，而是你面對挫折時所抱持的態度。訓練自己，在每一次的不如意中，都能發現相等或更大利益的種子。

　　6.務必使自己善精益求精的習慣，并以你的愛心和熱情發揮這項習慣，如果能使這種習慣變成一種嗜好那是最好不過的了。如果不能的話，至少你應記住：懶散的態度，很快就會變成消極心態。

　　你為什么老是否定好事情會發生在自己身上呢?這種悲觀消極的心態會害你一生，就算你真中了五百萬，我想這種人都不敢相信。時刻對身邊的美好事物猜忌懷疑，你又怎么能夠發現生活的美好。只有保持積極樂觀的態度去生活，你才會體會到快樂。