現在很多人都很難面對生活的，主要是因為現在的壓力越來越大了，這會讓人們無法喘息，甚至還會給自己很大的壓力，嚴重的時候會影響自己的健康的，那么輕松面對生活的心態有哪些呢?今天就為大家詳細的介紹一下。

　　1、戒怒

　　心理學家實驗發現，人憤怒時所呼出的氣體，可以凝結成紫色的液體，而這種液體竟能讓小白鼠中毒而死。因此生氣不僅會傷害別人，更大的受害者是自己。愛生氣的人，若能常看到他人的優點，找到事情好的一面，就會生出感恩心，憤怒也會自然消散了。

　　2、戒悲

　　人生難免有不幸，若總是沉浸于不幸中，心靈就會永遠禁錮在過去。古人說“人生之不如意事十有八九”，樹不會停在一個傷痕處再不生長，當它成為一棵參天大樹時，樹疤就成為滄桑過去的一個小小痕跡了。

　　3、戒躁

　　一本書沒看幾分鐘就跑去看電視;等人超過了五分鐘就火冒三丈;在新單位沒工作幾個月，就想怎么還不升職、加薪……如果你經常有這些浮躁的行為，試著想一想，農民從播種到收獲需要近一年的辛勤勞作。實際上，學習、工作、人際關系。任何事情也是一樣。只有克制浮躁，耐心付出，才能成功。

　　4、戒卑

　　世間沒有兩片相同的樹葉。別因為物質條件、外貌、才能等不如別人就自卑。你的心靈、個性和才能也同樣能讓人刮目相看。如果你是一個蘋果，那么就試著去做一個更好的蘋果，別把自己去和橘子、桃李等做比較。

　　5、戒妒

　　看到別人幸福、成功，就產生了妒忌心，希望看到別人栽跟頭，甚至阻礙、破壞他人。就如同盆子里的螃蟹，自己爬不上去，就把爬上去的螃蟹拉下來。人的精力是有限的，與其嫉妒，不如用這有限的精力，經營出自己的一片天地，讓別人贊嘆艷羨。

　　上述就是對于輕松面對生活的心態有哪些的詳細介紹了，想必大家在看完了上文的介紹之后，對于這個也有了一個正確的理解，希望大家能引起重視，并且要注意上述的這幾種心態，才可以更好的維持自己的健康。