人們常說(shuō)自己不幸福，很不快樂(lè)，人們渴望對(duì)幸福的追求，但殊不知，生活中的一些不快樂(lè)往往都是我們自找的，心情變壞很多都是由日常生活的壞習(xí)慣帶來(lái)的，壞心情很容易造成心理健康問(wèn)題，那么，人們心情變壞原因都有哪些呢?

　　1.花錢(qián)買(mǎi)下你無(wú)力負(fù)擔(dān)或不需要的東西。只要你這樣去做了，你一定會(huì)感到不快樂(lè)。當(dāng)你買(mǎi)下了你無(wú)力負(fù)擔(dān)的東西，你就會(huì)欠下一屁股債，這樣你就沒(méi)錢(qián)去買(mǎi)其它東西了。當(dāng)你買(mǎi)下了你不需要的東西，你就向自己欺瞞了自己不快樂(lè)的真正原因。

　　2.拿別人和自己作比較。與別人作比較會(huì)給我們帶來(lái)許許多多痛苦。若你參考別人來(lái)評(píng)定自己的成功與價(jià)值，尤其是那些和你的背景、經(jīng)歷迥然相異的人，你只會(huì)給自己帶來(lái)更多的痛苦。擁有這樣性格的人，總會(huì)不停地挑選新的偶像或競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，而這也為他們的幸福感缺失埋下了伏筆。

　　3.不享受過(guò)程。只關(guān)注最后的結(jié)果，不欣賞旅途中的風(fēng)景。忽視已取得的小勝利，沒(méi)有停下來(lái)反思走過(guò)的路程。

　　4.被動(dòng)接受。任由別人安排自己生活，對(duì)自己不負(fù)責(zé)。你應(yīng)主導(dǎo)自己的生活。

　　5.任由他人決定你的價(jià)值或優(yōu)先事項(xiàng)。對(duì)自己的人生沒(méi)有方向感，任人擺布。為了取得滿意的結(jié)果，你要認(rèn)清自己的價(jià)值與目標(biāo)。

　　6.拒絕超越自己。讓自己相信所有的壓力都是不好的，于是安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取。

　　幸福快樂(lè)是人類(lèi)永遠(yuǎn)不斷追求的目標(biāo)，幸福快樂(lè)很簡(jiǎn)單，改變心理，養(yǎng)成良好的心理健康，把生活上的一些壞習(xí)慣統(tǒng)統(tǒng)改掉，心情自然而然就會(huì)變得輕松起來(lái)，心情變好了，心理還會(huì)有什么壓力呢?上面讓你心情不好的壞習(xí)慣，如果你也有，那么趕緊行動(dòng)起來(lái)，改正掉吧!