一般來(lái)說(shuō)，從工作了數(shù)十年的工作崗位上退下來(lái)后，原有人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)淡薄、經(jīng)濟(jì)收入的下降、活動(dòng)空間的縮小乃至身體健康的“每況愈下”，都難免會(huì)讓人感到寂寞和不適應(yīng)。古人言：“歡娛嫌夜短，寂寞恨更長(zhǎng)”，寂寞幾乎是所有人在某些時(shí)候必須面對(duì)、無(wú)法逃避的一種生活狀態(tài)。

    筆者建議老年人：對(duì)付寂寞，能不能也學(xué)一下“自力更生為主，依靠外援為輔”的方針？主動(dòng)向寂寞“出擊”，自我減輕并最終消除寂寞；自己掌握生活節(jié)奏，自己“找樂(lè)子”。畢竟子女們大都人到中年，肩負(fù)工作和養(yǎng)家的重?fù)?dān)，無(wú)計(jì)分身。即便常懷孝順之心，不忘請(qǐng)安問(wèn)候，也只是匆匆?guī)追昼姡娫拞?wèn)個(gè)好。剩下的多數(shù)時(shí)光還得靠自己度過(guò)。

    老年人該有豁達(dá)大度、開(kāi)朗自信的心態(tài)。寂寞不可怕，夕陽(yáng)無(wú)限好：愛(ài)跳舞就去跳舞罷；愛(ài)上網(wǎng)就去網(wǎng)上“沖浪”罷；愛(ài)鍛煉就每天練上個(gè)把鐘頭罷；愛(ài)游山玩水就根據(jù)自身?xiàng)l件出去走一走罷……總之，善待自己，寂寞何懼之有？