隨著生活節(jié)奏的加快，都市人的壓力也越來越大，這些壓力不光來自于工作，還有來自于家庭，社會(huì)，情感等各方面的，在這些巨大壓力下，每個(gè)人多多少少都會(huì)存在一些心理問題，那么心理問題該怎么治療呢?今天我們就一起來看看。

　　(1)開導(dǎo)法：即開導(dǎo)其思想，使其放松，以此減輕他們的病情，抑制老年病的發(fā)展。即使有一些老年人的疾病能用藥物或手術(shù)治療，若再配合做些心理治療，患者的病體會(huì)恢復(fù)得更快，舊病復(fù)發(fā)率也將明顯降低。

　　(2)叫喊療法：是某些西方國(guó)家盛行的一種心理療法，適應(yīng)神經(jīng)官能癥、癔病，或遭到重大刺激而神志錯(cuò)亂及長(zhǎng)期抑郁不快的“情志障礙”者。具體方法是：讓患者安適地躺在診察床上，醫(yī)生親切地握著他(或她)的手，囑其將自己內(nèi)心的話，毫不隱諱地發(fā)泄出來，隨便喊叫，直到自己感到痛快為止。這樣，沉重的精神負(fù)擔(dān)或纏綿的幽怨得到了排遣，經(jīng)過幾次這樣的治療，可解除病態(tài)而恢復(fù)正常。

　　(3)喜怒調(diào)整法：“陰陽(yáng)喜怒”是七情學(xué)說的一個(gè)綱領(lǐng)，其實(shí)質(zhì)就是心理學(xué)所謂情緒的兩極性，表現(xiàn)為肯定和否定的對(duì)立性質(zhì)，如滿意和不滿意，快樂和悲衰，積極與消極，緊張與松弛及強(qiáng)和弱的兩極狀態(tài)。情緒的兩極性是相反相成的，在一定條件上可互相轉(zhuǎn)化。運(yùn)用這種情緒上的兩級(jí)性治療疾病，在中醫(yī)臨床上不論是藥物或心理治療都不少見。喜而笑本屬正常的情緒活動(dòng)，是一種肯定的情緒。但喜笑過度，長(zhǎng)期不能恢復(fù)就成為致病因素。治療的方法是：改變 “喜”的刺激方向或減少“喜”的刺激量。一是肯定情緒的治療，即用快樂為手段去緩解悲優(yōu)的心境;二是否定情緒的治療，即以不快為手段，用悲傷等去糾正過度的興奮。

　　教大家這幾招治療心理問題的方法，希望能對(duì)你們起到一定的幫助作用，但是不管怎么樣一定要注意自我調(diào)節(jié)，一旦覺得心理壓力過大，要及時(shí)放松心態(tài)，不能輕視哦。