從出生到現(xiàn)在，有沒聽過音樂的人嗎?平時(shí)生活中常常見到，即使五音不全的人，音樂也是有很大的魔力的，所以很多時(shí)候，音樂是放松心情，調(diào)節(jié)壓力的必備良藥，音樂從古至今一直存在，有著不同的形式。從心理學(xué)角度而言，音樂對(duì)心理治療有著積極的作用，那么現(xiàn)在就來了解一下心理治療的音樂療法吧。

　　年輕人似乎任何時(shí)候都愛戴著耳機(jī)在聽音樂，連溫習(xí)的時(shí)候沒有音樂他們說“過靜”，無法專注讀書。我們年少時(shí)也一樣地走過，其實(shí)不分年紀(jì)，音樂對(duì)人類的情感有著牽動(dòng)的作用，所以音樂是最好的治療工具。

　　當(dāng)胎兒在母體內(nèi)，醫(yī)生會(huì)教未來媽媽多聽柔和的音樂，讓嬰兒感到安靜、舒暢，將來性格或會(huì)更溫馴。幼兒玩具不少都會(huì)播放音樂。兩、三歲的孩子，會(huì)聞歌起舞，踏腿搖身。長大一點(diǎn)的孩子，一下子便能熟記音樂旋律，瑯瑯上口。然后是在享受浴室高歌的暢快，直至成年。

　　我們快樂想唱歌，憂傷也哼歌。不同的樂曲，對(duì)人的感情起著不同的影響力，可令人情緒激昂、歡欣莫名;也會(huì)使人悲從中來、惹上千絲萬緒。西方宗教的崇拜會(huì)詠唱圣詩，讓教徒對(duì)神起著同一的詠嘆尊崇心;佛教也有唱經(jīng)，讓信眾進(jìn)入同一境界的清靜。沒有同一信仰的人，在搖滾樂演奏的露天地方，數(shù)以千計(jì)的人可以為樂曲而感動(dòng)吶喊。一首好的樂章，可以打動(dòng)幾代人的心。

　　婚禮上有《結(jié)婚進(jìn)行曲》;生日宴唱《祝壽歌》;西方追思儀式有令人垂淚的《Amazing Grace》。

　　就是音樂對(duì)人的情緒起著如此神奇的效用，現(xiàn)代心理治療師都積極以音樂作為心理治療的媒介，以不同的樂曲去打開心靈受創(chuàng)者的心扉，讓他們釋放壓抑及畏縮的感情，從而改善心理問題。

　　香港也有心理治療師在協(xié)助患過度活躍癥、自閉癥或各類情緒問題的兒童時(shí)加入音樂元素，讓他們更容易放松自己，表達(dá)內(nèi)心世界。

　　所以當(dāng)你的孩子、親友情緒不安時(shí)，讓他們聽首輕音樂，可能有意想不到的效果。

　　相信現(xiàn)在你已經(jīng)對(duì)心理治療的音樂療法有所了解了，其實(shí)生活中當(dāng)你開心或憂傷時(shí)選擇通過音樂來調(diào)節(jié)心情，這也是一種心理健康治療很好的表現(xiàn)，如果你有這種習(xí)慣，就好好的堅(jiān)持下來吧。當(dāng)然如果自己無法簡單的通過音樂來控制自己的情緒和心理的話，那就要尋求醫(yī)生，選擇適合自己心理的音樂。

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