之前，對有關(guān)健康和長壽的經(jīng)驗(yàn)、體會甚至專家的啼血之告，我多是聽之任之，不大以為然。

　　直到有一天，我見到了這位令我驚異不已的老人，才徹底顛覆了我的一管之見。這是一位88歲的老人。他腰板挺直，面色紅潤，精神矍鑠，聲音洪亮，思維敏捷。任誰見了，也都會覺得他最多也就60歲。老人一定有迥異于別人的地方。

　　經(jīng)過我一再追問，老人才緩慢但卻有力地說了六個字：“凡事往樂處想。”他看我好像沒有完全領(lǐng)會，便又進(jìn)一步解釋說：“我每天要為全家準(zhǔn)備早餐，我就想，這是一種最好的鍛煉方法。

　　一可以使自己起居有規(guī)律，二可以呼吸新鮮的空氣。否則，越睡越懶肯定要得病，不老還等啥呢?每天接送孫子上、下學(xué)，這是我活動腿腳、舒筋活血的好機(jī)會。

　　不然，就懶得去上街了。再說，一個人去溜達(dá)也沒什么意思呀!到了晚上，一家子要去看電視了，我不去搶遙控器。因?yàn)槲业闹救ず退麄儾灰粯印Ｎ腋鼧酚诙阍跁浚毶弦魂嚂āＳ袝r我也和鄰居一起下下棋，輸贏全不往心里去。

　　贏了，我的棋有長進(jìn)，高興;輸了，我則有了老師，因棋而結(jié)友，他樂我更樂。我體會，一切由心來。人要想快樂，到處有快樂。若要找氣生，沒有好時候。要能給別人帶來快樂，那一輩子都是好日子。”

　　聽了這樣一番話，我的內(nèi)心受到不小的震撼。這哪是一位耄耋之年的老者，其睿智和深刻，分明就是一個哲學(xué)家呀!六個普普通通的字，卻充滿了玄機(jī)和人生的妙諦。

　　古人說得不錯，境由心造。同是一個事物，橫看側(cè)看大不一樣。凡事往樂處想，就會發(fā)現(xiàn)，世界都在向你微笑，你即便不想做老壽星，都不可能。　　一席話，如醍醐灌頂，使我茅塞頓開。“凡事往樂處想”，這不就是真真正正的健康和長壽的秘訣嗎?

（張麗娟）