案例：自殺，留不住戀人的心

　　半個月前，小茜割腕自殺，幸好家人發(fā)現(xiàn)得早，把她及時送到醫(yī)院搶救，脫離生命危險。原來她不能接受自己付出太多的感情，而到頭來男友提出分手的事實。“我想，只有這樣，才能讓他真正知道我有多么的愛他。我想過那么多的方法，都無法留住他離開的腳步，那么，我自殺了，他總能回頭再來看看我吧？“小茜這樣評價自己的自殺行為。

　　廣州市危機干預(yù)中心二級心理咨詢師李丹說，像小茜這樣因為失戀而有自殺行為或者有自殺念頭的人，在熱線中并不少見，男女都有。除了傷害自己的，還有傷害戀人的。我們經(jīng)常能在報紙上看到因為戀人離去，有人做出這樣或那樣的事情去報復(fù)戀人、傷人傷己的事例。

　　為情而自殺者，除了有前面小茜說的“自殺是為了讓他真正知道我有多么的愛他”那樣的想法，還有“他可能看我這么癡情，會感動，會舍不得，會重新回到我身邊吧”，“我要讓別人知道這是怎樣的一個負心漢”，“我要讓他為我的死而負責(zé)，讓他內(nèi)疚一輩子”等諸如此類的想法。

　　自殺真的能讓離去的戀人不舍、內(nèi)疚、回頭嗎？李丹曾做了一個小調(diào)查———“如果有一個人因為你而自殺，你會感動么？以后還會和他/她在一起嗎？”得到的絕大多數(shù)答案是否定的。很多人覺得這樣對待感情的方式太決絕，太沉重了，承擔(dān)不起，也不想去談這樣的戀愛。情愿去找一份輕松愛情，歡歡喜喜地過日子。

　　那么，活著的人會因為對方自殺而內(nèi)疚么？李丹說，一開始的時候，活著的人可能覺得內(nèi)疚，懲罰自己。但日子一久，大家都漸漸原諒了這個活著的人，而他也為自己的行為找到了另外的解釋，就是因為以自殺的方式解決問題，太過激，也為自己的行為找到借口。

　　所以，到頭來，自殺傷害的只有自己。你本想那個離去的人回頭，卻用了最激烈的方式，讓他毫不猶豫的用最快的速度跑遠，不但沒達到目的，反而傷到了自己，得不償失。
 
　　哪個年齡段是自殺高峰？

　　自從2007年10月29日廣州市心理危機研究與干預(yù)中心的心理援助24小時電話開通后，迄今為止已經(jīng)接到約2.4萬人次的電話求助。李潔說，這些來電中，有977例與自殺有關(guān)，其中85.6%的人有自殺的想法， 9%曾經(jīng)有過自殺未遂的經(jīng)歷，計劃自殺的占4.5%。

　　據(jù)統(tǒng)計，在涉及自殺的近千個求助者中，有37.4%的人群本身存在心理健康的問題，比如有抑郁癥；而深受戀愛和婚姻情感困擾的占25.8%。

　　作為廣州市心理危機研究與干預(yù)中心的負責(zé)人，李潔還公布376例“自殺死亡”的調(diào)查數(shù)據(jù)———男女比例為1.25：1。從廣州2008年-2009年的情況看，35-44歲這一年齡段是自殺高峰期。

　　盡管這個年齡段看起來充滿活力，但社會節(jié)奏加快、社會結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)型等因素也使中青年人面臨工作與生活的巨大壓力和挑戰(zhàn)，因此，如何使中青年人既能當(dāng)好家庭、單位和社會的“頂梁柱”，又能舒緩心理壓力，尋求自己的精神家園，就顯得十分必要。

　　哪些人有自殺傾向？

　　面對激烈的社會競爭和快速的生活節(jié)奏，每個人都有可能因承受不了壓力而出現(xiàn)心理障礙甚至自殺行為。自殺行為不僅是自殺未遂者終身難忘的痛苦經(jīng)歷，而且會使自殺死亡者的親友遭受嚴重且持久的心理傷害。因此，我們應(yīng)該學(xué)會預(yù)防自殺，首先要學(xué)會識別哪些人有可能存在自殺的傾向。

　　李潔表示：“位居自殺危險首位因素的就是精神障礙，尤其是抑郁癥，此病是自殺的最大危險因素；其次是先前的自殺未遂者；第三是對生活無希望甚至絕望的人群；第四是最近失去親人或失業(yè)、失戀等人群。”

　　那么，我們?nèi)绾螐倪@些人的言行舉止來發(fā)現(xiàn)其有自殺的蛛絲馬跡呢？李潔說，對于絕大多數(shù)經(jīng)受巨大的心理痛苦而想自殺的人來說，自殺前常常會出現(xiàn)以下的一些跡象———

　　ａ：言語上的征兆

　　直接向人說：“活著一點意思都沒有”，“我想死”，“我不想活了”等。間接向人說：“我所有的問題馬上就要結(jié)束了”，“沒有人可以幫助我”等等。

　　經(jīng)常談?wù)撆c自殺有關(guān)的事或開自殺方面的玩笑；談?wù)撟詺⒂媱潱ㄗ詺⒎椒ā⑷掌诤偷攸c，流露出無助或無望的心情；突然與親朋告別，談?wù)撘恍┮撰@得的自殺工具。

　　ｂ：行為上的征兆

　　出現(xiàn)突然的、明顯的行為改變（比如中斷與他人的交往或出現(xiàn)很危險的行為）；有抑郁癥的表現(xiàn)；將自己珍貴的東西送人；頻繁出現(xiàn)意外事故，飲酒或吸毒的量增加。

　　如何幫助有自殺征兆者？

　　一旦發(fā)現(xiàn)朋友或同事有自殺的傾向時，首先要保持冷靜和耐心傾聽，讓他們傾訴自己的種種痛苦感受，并認可他們表露出的情感，不要進行評判，也不試圖說服他們改變自己的感受。

　　當(dāng)他或她講到自己想要自殺時，千萬不要輕視，應(yīng)認真對待。李潔表示，最好讓他們相信可以獲得所需要的幫助，并鼓勵他們尋求朋友、親戚、專業(yè)人士的幫助。如果你認為他（她）當(dāng)時自殺的危險性很高，就不要讓其獨處，要立即陪他（她）去心理衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)或醫(yī)院心理科尋求幫助和治療。

　　李潔說，當(dāng)人們遇到心理困惑或心理危機時，也可求助于心理熱線援助電話，會在一定程度上幫助人們緩解心理壓力，降低自殺風(fēng)險。廣州一項調(diào)查顯示，自殺未遂者約有一半是因生活事件影響的，因此，及時化解生活事件所帶來的心理困惑或心理危機十分必要。

　　專家警告

　　自殺具有傳染性，媒體不宜報道細節(jié)

　　自殺具有傳染性！不少研究都介紹過因媒體詳盡報道一些自殺事件，而使社會上自殺或企圖自殺者增加的事實。日本曾有一位走紅女演星跳樓自殺，媒體報道后的幾個月中，連續(xù)不斷出現(xiàn)采用類似方式自殺的事件，其中女學(xué)生居多；某大學(xué)發(fā)生過一男性教師從理工大樓7層跳樓自殺，事件見諸于媒體后，一年中在同一地方有3人先后以同樣的方式自殺。

　　李潔認為，自殺的模仿性現(xiàn)象及潛意識引導(dǎo)確實存在。媒體報道得越多，內(nèi)容越詳盡，引致的效仿者越多。

　　研究發(fā)現(xiàn)，最容易引發(fā)模仿性自殺的新聞報道有以下特征：詳細報道自殺方法；對自殺而引致的身體傷殘很少提及；忽略了自殺者生前長期有心理不健康的問題；將引發(fā)自殺的原因簡單化；自殺者知名度高，社會影響大；使人誤認為自殺會帶來好處等。

　　為減低自殺的傳染現(xiàn)象，李潔強調(diào)大眾傳播媒介注意在報道自殺事件時應(yīng)該持謹慎態(tài)度。

（王亞娥）