每天都有很多人進入到網(wǎng)絡(luò)這個虛擬世界中，也有很多人離開這個網(wǎng)絡(luò)世界，回歸到正常生活中。但是，現(xiàn)在人們真的可以徹底脫離網(wǎng)絡(luò)嗎?顯然不可能。而心理健康專家稱，網(wǎng)絡(luò)會給人帶來某些心病。

　　錯失恐懼。手機不關(guān)機、微信、QQ等社交軟件24小時在線、消息列表中朋友的信息交相閃爍、不斷更新著周圍人的狀態(tài)……社交軟件儼然成為人們觀察朋友生活一舉一動的“根據(jù)地”。人們得到的信息越多，不想錯過的事情就越多。

　　這種只要有空隙就看信息，看到手機信息沒有更新就會焦慮、緊張的狀況就是錯失恐懼，他們被信息包圍，卻也害怕錯失信息。建議有這個癥狀的人在吃飯和與朋友聚會時學會暫時遠離手機，在放松的周末也不要太多使用手機，最后盡量少使用社交軟件來打發(fā)閑暇時光。

　　振動幻覺。手機充電時不停地跑過去看看，走在路上總覺得自己的手機響了或者振動了一下，你有可能有振動幻覺。研究發(fā)現(xiàn)，68%的手機用戶存在不同程度的振動幻覺問題，87%的患者每周有一次手機振動幻覺，13%的患者每天都會產(chǎn)生這種幻覺。

　　緊張和繁忙的工作是導致這種幻覺的主要原因，不能完全放松，始終處于緊繃狀態(tài)讓人變得敏感而神經(jīng)質(zhì)，一有動靜就會反應(yīng)較大。建議有這種情況的人平時放下手機多運動，多與人面對面交流以達到自我放松。

　　電子產(chǎn)品依賴。吃什么、去哪里玩統(tǒng)統(tǒng)“交給”手機，扔下手機卻又坐到電腦前，出去旅游不忘拿手機東拍西拍……走到哪里，電子產(chǎn)品都不離手。現(xiàn)在，不少人將所有重要信息記錄在手機中，一旦手機沒電，就會焦慮不堪、手足無措，導致工作和學習無法正常進行。

　　如果你擁有這些表現(xiàn)，證明你可能對電子產(chǎn)品產(chǎn)生了極大的依賴。電子產(chǎn)品各種功能確實讓生活便捷不少，但它代替腦力的現(xiàn)象讓我們的記憶力受到了嚴重影響。建議年輕人不要什么都依賴電子產(chǎn)品，常用的電話號碼可記在腦中，偶爾寫寫字，能不用手機的時候別用手機，讓自己逐漸從被電子產(chǎn)品“奴役”的狀態(tài)中走出來。

　　小編發(fā)現(xiàn)有一個問題存在，那就是隨著搜索引擎的不斷升級，似乎現(xiàn)在人們已經(jīng)離不開這些搜索引擎了。任何事情都先要去搜索一下，然后在去思考怎么做。從另一個方面來說，是不是就是因為這些搜索引擎的存在，阻礙了人們的自我思考能力呢?

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