生活中你總能遇見自戀狂，他們總是有著無比的優越感，總覺得自己更聰明，各方面都比別人好上那么一點點，嚴重者對心理健康有著很大的負面影響。想辨別身邊的自戀狂嗎?10種跡象讓你識別。

　　佐治亞大學心理學系主任W. Keith Campbell博士指出，“當一些自戀的特點還未成熟，臨床診斷可能會將其稱為自戀型人格障礙，如果開始有嚴重的自戀傾向，那么就會給日常生活和人際關系帶來負面影響。”

　　1. 他們總是將談話內容引向自己。

　　Campbell博士解釋說，“若是和一個自戀者聊天，可能剛開始還在說誰得了癌癥，但是很快話題就變成了討論他的新車。”自戀者不會發自內心地關心別人，他們眼里只有自己。

　　2. 自戀者喜歡“攀龍附鳳”。

　　Campbell指出，自戀者為了更好地自我宣傳，讓自己聽上去更加高大上，有時會說和某某名人認識，從而提高自己的身份地位。

　　3. 不是所有自戀者都很驕傲，也有一些很羞澀。

　　提起自戀者，人們總是會想到那些講話大聲、夸夸其談的類型，但實際上自戀者可能是很安靜并且有所保留的人。愛荷華州立大學心理學系副教授Zlatan Krizan博士解釋說，自戀有兩種：浮夸型和害羞型。浮夸型的表現方式是吹牛或炫耀;害羞型自戀的人可能不會大聲嚷嚷，但是會默默幻想自己將來某天會發達，心里暗暗憎恨別人。還有一些自戀者兼具浮夸和害羞。

　　4. 自戀者喜歡講述令人憐憫的故事。

　　自戀者經常講自己的故事，有時會講上很多次，這樣的故事可能和個人英雄主義相關，也可能將自己塑造成有冒險精神的開拓者。Krizan博士解釋說，這樣的故事充滿了悲劇英雄主義色彩，對于自戀者來說，一切都是因為不被人理解或者別人沒有看到自己的價值所致。

　　5. 自戀者迷戀名牌。

　　這并不是說所有的購物狂都是自戀狂，也不是說所有的自戀狂都是購物狂。但自戀的一個標志性特征就是要顯示其高端的地位，而這往往是通過物品表現出來的。判斷一個人是購物狂還是自戀狂，就看他購買的東西，自戀的人買東西更注重彰顯聲望或地位，他們不喜歡買便宜貨，更是絕不肯砍價的。

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　　6. 外在美是自戀者的一切。

　　自戀的人不一定比其他人更有吸引力，但他們特別重視自身的外在形象。不見得每個重視外貌的人都是自戀狂，但是特別注意打理指甲、頭發的人卻可能是非常自戀的。在facebook上，自戀者沒有一張照得不好的相片。自戀的人要用社交媒體來保持自己的優勢狀態，所以會上傳更多吸引人的照片，進行更多的自我提升，以此來通過網絡結交更多“朋友”。

　　7. 借口是自戀者最好的朋友。

　　自戀者往往把責任歸咎于自己以外的任何人。Campbell博士指出，自戀的人非常善于找借口，從不為自己的錯誤買單。自戀者還喜歡把一切事情都視為個人的私事，好像別人做了什么都是在和他對著干。

　　8. 自戀的人可能不知道自己是個自戀狂。

　　Krizan博士認為，自戀本身是有雙重危害的，不僅因為自戀者會干擾別人，還因為自戀的人往往看不到自己存在的問題。浮夸型的自戀者尋求治療的可能性非常小，因為他們總是感覺自身很優越。只有在產生了許多問題之后，這種自戀的人才會問自己：為什么我感覺自己如此優秀，但大家都不喜歡我?

　　9. 你會發現，自己和自戀者們虛與委蛇只是為了能夠和他們和平相處。

　　Twenge博士指出，在沒有選擇的情況下，對付自戀者的最好辦法是切斷和他們的一切來往。但如果自戀者是你的家庭成員，或者是你的老板，這樣的情況下，奉承他們是避免沖突的最佳方式。

　　10. 男性比女性更有可能是自戀狂。

　　Twenge補充說，現在的00后比前幾代的同齡人中自戀者的比例更高。而某些行業或者某種文化環境下是否會產生更多的自戀者，還需要做進一步的研究。

　　自戀的跡象也是很微妙的，不是那么容易能察覺的，如果你的朋友或家人有上述跡象，那么他很可能就是一個自戀狂哦。和自戀狂打交道，可能奉承是避免沖突的最佳方式。

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