現(xiàn)代人們都是伴隨著網(wǎng)絡(luò)而生，我們?cè)谏钪须x不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)，也因此很多人患有了網(wǎng)路拖延癥，也就是花費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)上的時(shí)間是越來(lái)越多了。但是很多人雖然在上網(wǎng)，卻沒(méi)有真正做什么事情。那么，你有職場(chǎng)網(wǎng)絡(luò)拖延癥嗎?

　　"打開(kāi)電腦，聊天、瀏覽網(wǎng)頁(yè)、玩玩游戲或看下視頻，工作還沒(méi)開(kāi)始做，半天就過(guò)去了。"這是平面設(shè)計(jì)師小周的拖延表現(xiàn)。有同樣經(jīng)歷的職場(chǎng)人不在少數(shù)，這部分人的日常工作大多離不開(kāi)電腦，每天的工作幾乎都從啟動(dòng)電腦、登錄網(wǎng)絡(luò)開(kāi)始，卻常常被網(wǎng)絡(luò)信息"誘惑",從而把該做的工作推后、拖延。

　　據(jù)職場(chǎng)人反映，信息量龐大、更新?lián)Q代快、沒(méi)有時(shí)間限制、可供消遣娛樂(lè)或打發(fā)時(shí)間的網(wǎng)絡(luò)已成為不少職場(chǎng)人逃避工作的借口，被職場(chǎng)人認(rèn)為是"拖延癥"的罪魁禍?zhǔn)字弧?/p>

　　不自信易產(chǎn)生逃避心理

　　"從心理層面分析，部分人對(duì)工作能力不自信是導(dǎo)致拖延行為的一個(gè)重要原因。"有專(zhuān)家認(rèn)為，工作上曾遭遇過(guò)重大挫敗，對(duì)自己不夠自信的人，容易產(chǎn)生逃避心理，常以疲勞、狀態(tài)不好、時(shí)間充足等借口來(lái)拖延工作進(jìn)度。

　　專(zhuān)家認(rèn)為，這部分職場(chǎng)人實(shí)際上很在意別人如何看待自己，他們更希望別人覺(jué)得他時(shí)間不夠、不夠努力，而不是能力不足。

　　任務(wù)重復(fù)缺乏工作動(dòng)力

　　"日復(fù)一日的工作，工作任務(wù)經(jīng)常重復(fù)、沒(méi)有挑戰(zhàn)性，卻不能由自己來(lái)把控，必須去做。而你做起來(lái)覺(jué)得沒(méi)有新鮮感或滿(mǎn)足感，久而久之就容易出現(xiàn)懶散、拖延的情況，這屬于動(dòng)力問(wèn)題。"專(zhuān)家表示，工作拖延表面上是意志力不夠，實(shí)際上是動(dòng)力不夠。"不喜歡的工作也一定要做，那就等非做不可時(shí)再做。"另外，拖延還與個(gè)性有關(guān)，如自我控制力差、做事隨性、優(yōu)柔寡斷或完美主義者，也容易出現(xiàn)拖延。

　　在職場(chǎng)中，大部分的人都是和網(wǎng)絡(luò)打交道的，因此大家在生活中就會(huì)習(xí)慣了網(wǎng)絡(luò)，離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)，甚至每天上網(wǎng)都已經(jīng)是大家的習(xí)慣了。不過(guò)大家也應(yīng)該注意自己的生活習(xí)慣，保持自己的心理健康，這樣才能夠避免網(wǎng)絡(luò)拖延癥的發(fā)生。