手機已成為人們不可或缺的重要工具，也確實給大家的工作、生活帶來了不少方便。可是，隨著人們與手機的親密度越來越高，有的人就產(chǎn)生了手機恐懼癥。比如說有人在聽到手機響的時候就會感到緊張、煩躁、心慌的表現(xiàn)，有些患者在持續(xù)一段時間之后，睡眠和食欲也會受到不同程度的影響。

　　預(yù)防手機恐懼癥，為了有效的幫助大家預(yù)防手機恐懼癥，我們就先來了解一下手機恐懼癥的誘因有哪些。

　　手機恐懼癥的誘因有哪些?

　　生活習(xí)慣。有些人性格好靜不喜歡應(yīng)酬，可是像是飯局的電話又不好當(dāng)時拒絕，唯恐被人抓住破綻，就以忘帶手機或沒電了作為推脫理由。甚至還有些無謂電話像是閑聊，由于對方打電話多多少少都有些情誼因素，如果當(dāng)時正忙于一些富有靈感的事物那么撂下電話也就什么都想不起來了。

　　由熱衷而帶來的手機恐懼癥。患者每天都要打若干個電話，以此作為自己聯(lián)系外界的重要途徑，于量就會憂慮萬一別人無法打通自己手機怎么辦，信號中斷和關(guān)鍵時刻沒電怎么辦。甚至有人同時擁有幾部移動電話。

　　命令式的不快感。手機必須保持二十四小時暢通，這是很多單位的硬性要求，這就讓人有種好像遙控器一樣的感覺，好像隨時都會被揪出來，當(dāng)人感受不到自由了就會產(chǎn)生恐懼。

　　偷拍隱私。現(xiàn)在的手機很多都具有拍照功能。我們在享受它給我們帶來的樂趣的同時也會對我們的隱私帶來威脅，因為在任何場合隨時所做的行為都有可能被咔嚓一聲拍照下來。

　　誠信體系的挑戰(zhàn)。媒體上經(jīng)常會報道一些手機詐騙的消息，這讓我們對一些陌生的號碼極為恐懼。

　　注意事項

　　上面敘述的就是人們?yōu)槭裁磿a(chǎn)生手機恐懼癥的原因，存在手機恐懼的朋友們首先要找出出現(xiàn)這種情況的原因是什么，然后針對性的調(diào)整，才能擺脫手機恐懼癥的困擾。