一年前，我患上了神經(jīng)衰弱，耳鳴、頭暈、頭痛得厲害。雖經(jīng)多方醫(yī)治，但收效不大。有個(gè)小姐妹介紹說(shuō)，經(jīng)常按摩雙耳，能治好這個(gè)病。我嘗試之后，想不到短短一個(gè)月就有效果。

　　具體做法是，先將雙手摩擦發(fā)熱，然后用雙手掌同時(shí)輕輕揉搓耳廓2至4分鐘，再用雙手的拇指和食指分別揉捏耳垂2至4分鐘，接著向下有節(jié)奏地反復(fù)牽拉耳垂40至50次，直到耳廓有熱脹感為止。此法每天堅(jiān)持按摩5至8次，即可達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)、治療神經(jīng)衰弱的功效。