愛情的五個階段：

第一階段深深地相愛。此時，夫妻雙方的任何一方，對自己所鐘愛的人的形象是完全的肯定的，并且在分開之后對方的身影會像放映電影般地不時出現在眼前，很有魅力和吸引力。其間，若有一方因在細節上發生錯漏(如看電影失約了)，另一方非但不會責怪，相反還會產生憐憫之情。

第二階段愛情開始降溫。這個階段兩個人若不在一起，一方或雙方不再在腦海中總有對方的身影;但只要對方重又出現在眼前，就會立即興奮起來。但若兩人約會，一方因不守時，讓另一方多等了一些時候，那么另一方就會生氣，并馬上表現出嗔怨的表情和情緒。

第三階段感情開始退色。雙方或一方對另一方不再如往昔那樣思念、牽腸掛肚。愛人若表現有不當，就會生氣、發怒、發火，這時愛人必須賠笑臉，或做出某種關心的表示才息怒。

到了第三階段時，夫妻中的一方最好出差，或外出串親、旅游，以便使雙方減少接觸，使夫妻感情得以“休養生息”，隨后又可使愛情升溫，重新恢復到第一階段或第二階段的狀況。

第四階段夫妻感情繼續降溫。這個時候，常出現這種狀況：配偶的出現總會引起毫無道理的心煩氣躁，他(她)的某些行為舉止被夸大成為不可容忍的缺點。夫妻倆常為一點兒雞毛蒜皮的小事，發生激烈爭吵，家庭硝煙不斷。對方想緩和一下氣氛，但行動卻稍微慢了半拍，這一方就認為對方有意冷落，會沒完沒了地嘮叨、埋怨、發脾氣。

第五階段關系惡化。配偶不再是自己心目中的安琪兒了，卻變成了“可憎的自私鬼”。從此，也將自己的生活變得灰蒙蒙的，沒有了生機和意義……這個時期的愛情出現了危機，不是冷戰，就是暴力，常常鬧著要離婚。

婚姻期就像莊稼生長期，如果在某個階段發生了問題，經過維護和修理，很有可能消除各種誤會，經過重新磨合，重新出現第一階段至少是第二階段的婚姻狀態。

不幸的是，現實生活中，夫妻雙方的情感變化的周期往往不會一致，而且雙方至少有一方又不擅經營情感，固執乃至偏執地處理出現了的誤會、矛盾和沖突，使愛情走入歧途，離婚成為了最后的悲劇結果。

俗話說“少來夫妻老來伴”，夫妻二人能相扶相攜走完人生之旅，能夠白頭偕老，無疑是最理想也是最幸福的。當然，獲得幸福婚姻，最重要的是要學會經營婚姻，方法有許許多多種。

那么，有無辦法使夫妻關系不出現第四、第五階段的情況，或出現了能使其逆轉呢?扎采賓對其自愿者做實驗時發現，讓愛情得以休整，即給愛情放假，讓其有個“休眠期”，結果許多人從痛苦的、甚至是歇斯底里的深重的愛情痛苦中走出，重獲新的意義上的幸福婚姻。

愛情需要放假，婚姻需要經營，這是獲得婚姻幸福者的經驗之一，它可供所有進入婚姻殿堂者借鑒和仿效。