當你在電梯里，突然電梯暫停，電也斷了，你會有什么感覺，心跳加速，呼吸進出，渾身縮成一團，心理壓力巨大，沒錯，這時得你是恐懼的，但恐懼不一定是心理健康疾病，那就讓小編帶你了解一下恐懼癥的診斷標準吧。

　　1、符合神經癥的診斷標準;

　　2、以恐懼為主，需符合以下4項：

　　①對某些客體或處境有強烈恐懼，恐懼的程度與實際危險不相稱;

　　②發作時有焦慮和自主神經癥狀;

　　③有反復或持續的回避行為;

　　④知道恐懼過分、不合理，或不必要，但無法控制;

　　3、對恐懼情景和事物的回避必須是或曾經是突出癥狀;

　　4、排除焦慮癥、分裂癥、疑病癥。

　　恐懼癥表現什么樣

　　身體癥狀

　　冒汗、顫抖、忽冷忽熱、心跳加速、呼吸困難、胸口翳悶或作痛、手腳麻痹或無知覺、作悶作嘔或胃部不適、頭昏眼花或昏倒。

　　其他非身體征狀

　　思維不清晰，感覺不真實，抽離或虛幻;窒息感(并非不能呼吸或呼吸困難，而是感到好像窒息一般);害怕將會死去;害怕失去控制;失去理智;對恐懼的事物和情境極力回避。

　　以上就是對恐懼癥完整的解析，為了自己的心理健康，你可以自我檢驗一下，這樣在日后的生活和工作中，不管遇到什么樣的情況，都可以很快的調整自己，而不是心理已變化就懷疑自己有心理疾病哦。