恐懼癥疾病在精神性疾病當(dāng)中發(fā)病率是比較高的，這樣的疾病有著較為復(fù)雜的形成原因，但是這樣的疾病是可以得到預(yù)防的，關(guān)鍵是我們要做好積極的預(yù)防措施。那么恐懼癥預(yù)防措施有哪些?

1、自身素質(zhì)很重要：通常情況，患者本人是明知這些觀念和思想是不合理的，也明知與自己的人格不相容，但無(wú)論怎么努力與之斗爭(zhēng)或加以壓制，卻還是不能擺脫。患者的痛苦也因此而生。恐懼癥患者的患病原因并沒(méi)有最后明確，目前臨床最常見(jiàn)的認(rèn)識(shí)是和患者在患病前的自身素質(zhì)有關(guān)聯(lián)。多數(shù)恐懼癥患者在患病前是那種謹(jǐn)慎持重、勤懇塌實(shí)、做事情一絲不茍的人，他們刻板固執(zhí)、墨守成規(guī)，而且缺乏自信，很在意他人對(duì)自己的看法，平時(shí)生活也是嚴(yán)肅有余活潑不足。相對(duì)來(lái)說(shuō)，他們心胸狹窄、做事敏感。

2、家屬應(yīng)該積極配合：對(duì)恐懼癥患者的治療在很大程度上要依賴于家屬的配合。比如說(shuō)像李先生這種情況，只要他的妻子能明確無(wú)誤地表示原諒他，那他的癥狀就會(huì)有相當(dāng)快速的緩解。即使在心理門診和精神科門診，醫(yī)生采取的也大多是行為治療輔助心理治療，如要求家庭成員隨時(shí)提示和控制患者的強(qiáng)迫行為，隨時(shí)轉(zhuǎn)移患者的注意力、思維取向，使其不能有機(jī)會(huì)重復(fù)思維，等等。

3、患者自己很清醒：恐懼癥在臨床分為兩大類：強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為。像李先生就屬于前者，他不停地自責(zé)，不停地想自己當(dāng)初的問(wèn)題，還不停地使自己處于禁錮在一個(gè)事件思索的階段。而強(qiáng)迫行為就更滑稽了，患者會(huì)反復(fù)地重復(fù)一個(gè)或一系列儀式性動(dòng)作，如查看門是否鎖上、洗手、系扣子……一件事情往往要做上一兩個(gè)小時(shí)，如果在重復(fù)過(guò)程中被打斷，患者還得重新來(lái)過(guò)，那時(shí)候，從事時(shí)間會(huì)成倍加長(zhǎng)，甚至三四個(gè)小時(shí)都有可能。

4、要勇敢：勇敢是患者疾病治療不可缺少的條件。患者在一些社交的場(chǎng)合中，往往會(huì)表現(xiàn)出逃避心理。逃避并不能消除緊張，會(huì)使你感到自己的懦弱。而且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個(gè)社會(huì)上，是必須與人交往的，我們都必須去面對(duì)。

我們?cè)谕ㄟ^(guò)看文章內(nèi)容的敘述之后已經(jīng)了解了如何預(yù)防恐懼癥疾病，希望了解這些有效預(yù)防措施，可以幫助人們真正有效的遠(yuǎn)離恐懼癥疾病，降低恐懼癥疾病的發(fā)病幾率，另外患有恐懼癥疾病人們也要樂(lè)觀面對(duì)，積極治療。