生活中我們很多人都有自己恐懼的東西，而有的人則是患上了恐懼癥，他們對于害怕的東西可能會表現(xiàn)得極度的恐懼，這也是一種心理疾病，所以我們在治療的時候一定要先了解恐懼癥的分類。

　　有人怕黑夜，有人被長毛的或軟體動物嚇得落荒而逃，有人最怕與人交談，面對他人會變成“結(jié)巴”。

　　“其實，害怕某些東西并不一定是膽小懦弱的表現(xiàn)。” 北京回龍觀醫(yī)院心理科主任屈英表示，從某種意義上來說，恐懼是一種使人免受傷害的保護(hù)機(jī)制。因為，當(dāng)人感到有危險襲來或可能襲來時，才會產(chǎn)生恐懼，恐懼會驅(qū)使人們回避危險，這就是一種自我保護(hù)。比如有人開車，上了高速公路會害怕撞車，走山路會害怕墜崖，這都會讓人小心駕駛。這是常見的恐懼并不是病，人人都會有自己害怕的東西。

　　不過，如果恐懼到了影響生活的地步，就要小心恐懼癥了。恐懼表現(xiàn)太多無法分類，但恐懼癥卻可分為三類。

　　一是場所恐懼癥。屈英說：“有的患者害怕進(jìn)入空曠、開放的空間，有人害怕去商場，有人一進(jìn)電梯，就會擔(dān)憂發(fā)生危險。二是社交恐懼癥。其主要特點是害怕被人注視，一旦發(fā)現(xiàn)別人注意自己就不自然。三是疾病恐懼癥(死亡恐懼癥)。看見某人得病了、去世了，就擔(dān)心死亡也在逼近自己。

　　“治療恐懼癥首先要找出病根。”屈英說。例如常見的社交恐懼，往往是由于不夠自信造成的，患者潛意識里很自卑，非常在意他人對自己的看法。對于這類人，最需要做的就是樹立自信，正確認(rèn)識人際交往的程序和方法，多給自己積極的暗示。這樣能逐步改變對自己的否定，恐懼自然也會隨之消除了。

　　從上面的介紹我們可以看的出來恐懼癥其實是有不同種類的，所以當(dāng)我們要治療的時候首先應(yīng)該找出一個真正的原因，這樣子才能夠?qū)ΠY治療緩解自己的恐懼心理，保證心理健康，讓自己可以正視的面對這樣子的害怕問題。