在現實生活當中，很多時候我們在面對一些選擇，有一些人一面對選擇就會覺得焦慮恐懼，而且還會伴有頭痛的現象，其實導致這種現象出現，往往還是因為心理因素在作祟。那么，選擇恐懼癥的心理原因是什么呢？

　　美國一項調查顯示，人每天要做70個選擇。生活中，越來越多的人陷入“選擇僵局”，小到洗發水選去屑的還是柔順的，大到畢業生決定考研還是找工作、白領選擇生孩子還是升職……不少人瞻前顧后、猶猶豫豫，好不容易做出選擇，到頭來卻后悔，下次選擇更糾結。更有甚者感覺腦袋里有不同的思想在打架，內心痛苦。

　　關于“選擇恐懼”，國內一項調查顯示，83%的人有過這種現象，半數人身邊有害怕選擇的人。關于“選擇恐懼”的原因，五成人認為是完美主義作怪，42%的人認為這類人易受影響，還有人認為其源于擔心承擔責任、心智不健全等。更有人笑稱，“選擇恐懼”就是因為窮，但實際上，追求完美、性格內向、缺乏獨立意識的人即使有錢，也容易害怕選擇。深層心理原因大致有下面3點。

　　1.過于追求完美。有人凡事求完美，賦予所選事物太多意義，甚至有些強迫，無法輕易做抉擇。

　　2.選錯路形成心理創傷。有人曾在重大事務上選擇失誤，比如選錯專業、工作等，在人生某階段舉步維艱，會影響今后的選擇。

　　3.獨立意識差，害怕擔責任。包辦型父母教育出來的孩子依賴性強，獨立意識差，長大后往往不敢輕易做決定。簡單粗暴型父母可能會教育出害怕承擔責任的孩子。

　　以上就是人們害怕選擇的因素介紹，從這些介紹我們會發現，越是追求完美的人，越容易出現選擇恐懼癥，所以心理健康專家建議，在生活中，我們都應該注重自己心理素質的培養。

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