婚外戀給我們的感覺一直都是讓人很氣憤的事情，這是對婚姻的一種背叛，更多地是因?yàn)榘l(fā)生婚外戀的人心理健康有問題而造成的。如今小三遍地都是，這無疑會讓婚外戀的幾率大大的提高，如何才能防止婚外戀的發(fā)生時(shí)我們目前極為關(guān)注的。

　　一 .不要使配偶感到孤獨(dú)

　　性心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，孤獨(dú)感是促成外遇的主要原因。如果夫妻缺乏親切友好的感情交流，孤獨(dú)感便會油然而生。有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，夫妻間如有一方把精力全部投入到工作之中。而忽略了對配偶的關(guān)心，結(jié)果會造成配偶對夫妻性關(guān)系的冷淡。在有可能的情況下，便會去尋找新的性關(guān)系。夫妻間性生活是維持夫妻愛情的紐帶;它不僅是肉體的交媾，而且還伴隨著情感的交流。

　　二 .正確處理性生活

　　夫妻間對性生活處理失當(dāng)，也會給外遇埋下罪孽的種子。在這方面，女性負(fù)的責(zé)任似乎應(yīng)更多一些。一般說來，男性對性生活的渴望要比女性強(qiáng)烈，有時(shí)為了得到性生活的機(jī)會，不得不在妻子面前委曲求全。有些女性發(fā)現(xiàn)了這個(gè)秘密，便把性生活當(dāng)成要挾和制約對方的手段，但就在她們自鳴得意之時(shí)，厭倦和反感也悄悄植根于丈夫的意識之中。

　　三 .給予離婚的充分自由

　　一些社會心理學(xué)家認(rèn)為，從實(shí)際情況分析，婚外戀之所以呈增加的趨勢，根本原因還在于缺乏真正的離婚自由。當(dāng)今社會對離婚的觀念還很陳舊，一些已經(jīng)“死亡”的婚姻，由于受到來自各個(gè)方面的限制，覺得離婚的代價(jià)太大而望而卻步。因此，離婚的充分自由也是減少婚外戀現(xiàn)象和提高婚姻穩(wěn)定性的一個(gè)重要因素。

　　有了這些杜絕婚外戀的妙招，能夠大大的減少小三的侵?jǐn)_，拒絕第三者插足。我們在生活中，尤其是夫妻間，一定要注意自己的心理健康，一旦心理出現(xiàn)問題，婚外戀發(fā)生的概率就大大的增加了，我們一定要從自身做起，維護(hù)夫妻間的感情，這樣才能打敗小三。