十年寒窗，小楊好不容易擠進了高校的大門，可他一個學期沒讀完，就難以讀下去了：與人交往時，他特別緊張，目光不敢看人，不敢到人多的地方去，走路也懷疑別人在看著他、議論他，后來，連有人坐到他旁邊，心都“砰砰”地跳，以致課也無法上下去。在申請休學時，班主任懷疑他是障礙，把他帶進了咨詢室。

    他告訴醫生，上高中時，由于他學習成績一般，又來自農村，因而老師有些看不起，課堂提問、輔導幾乎從沒有他的份。他心里很反感老師，認為老師應該對學生一視同仁，時常用眼睛去“瞪”老師，以泄心頭之“恨”。一次，他“瞪”老師時，與老師的目光不期而遇，老師隨之走出了教室。“不好，老師看出了我恨他”，他心里一陣緊張，以后他不敢再去“瞪”老師，但眼睛又不聽指揮，總是要去瞪，因而，只要見到老師就緊張不安，怕“瞪”老師被發覺而挨罵。后來，又發展到與其他人來往時，也要用眼睛去“瞪”別人，并覺得別人也都知道他在“瞪”人，做出各種反感、不友好，甚至是蔑視他的反應，以致他一與人交往就緊張不安，怕別人懷疑他對人有惡意，尤其是想控制自己不去“瞪”別人時，反而更要去“瞪”，心里也更加不安，只有獨處時，他才體會到一種輕松。

    “你是患上了‘社交恐怖癥’。”詳細地詢問病史和測查后，醫生肯定地對小楊說，“這是一種可以治好的障礙，但需要你的配合。首先，你不宜休學，休學后雖然減少了與人交往的煩惱，但這只能保護你的心病，使你越來越害怕與人交往，而且，孤獨、前途渺茫等感覺又隨之而來，成為你新的苦惱；其次，你要改變應付的方法，變想控制自己不去‘瞪’人，為對這種習慣不理睬、不對抗，任憑他出現和存在，并帶著這種意念、忍受著痛苦去做你該做的事，去繼續與人交往。因為在人的 1