1 【案例】

    小剛本來是一個(gè)好學(xué)的孩子，學(xué)習(xí)一直都很努力，成績(jī)也很不錯(cuò)。進(jìn)入高三后，班主任老師的要求越來越嚴(yán)格。班主任老師曾不止一次地介紹過自己的成功經(jīng)歷：他是一個(gè)從邊遠(yuǎn)農(nóng)村走出來的苦孩子，正因?yàn)榭炭鄬W(xué)習(xí)才獲得成功。班主任老師經(jīng)常在班會(huì)上強(qiáng)調(diào)高考對(duì)人生的重要性，要求學(xué)生利用所有時(shí)間認(rèn)真學(xué)習(xí)，甚至取消了體育活動(dòng)。在家長(zhǎng)會(huì)上，班主任要求家長(zhǎng)也要積極配合，不讓孩子做任何事，讓孩子一心撲在學(xué)習(xí)上。他還經(jīng)常在班里排名次，經(jīng)常比較其他同學(xué)的學(xué)習(xí)成績(jī)……

    小剛變得越來越急躁、煩悶，上課坐不住，而且越著急就越學(xué)不進(jìn)去，做題時(shí)靜不下心來。最近一次考試，他成績(jī)退步了許多，班主任老師批評(píng)他，說是他驕傲的結(jié)果。他覺得特別委屈，痛哭了一場(chǎng)。他不想做題，不想看書，甚至不愿再上學(xué)了。有時(shí)在家里看電視，一看就是一個(gè)晚上，但看完后又覺得很后悔，埋怨別人也責(zé)怪自己。

    【分析】

    家長(zhǎng)急得沒有辦法，就領(lǐng)小剛?cè)タ醋稍儙煛Ｗ稍儙煾嬖V他：煩躁、學(xué)不進(jìn)去也是一種疾病。人的大腦如果裝滿了不清空就再也裝不進(jìn)去了。比如，有的同學(xué)不停地學(xué)習(xí)，以為學(xué)習(xí)時(shí)間越長(zhǎng)越好，但是，如此學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，就會(huì)出現(xiàn)超負(fù)荷狀態(tài)，再也學(xué)不進(jìn)去了。此時(shí)，人就會(huì)變得煩躁不安、易怒，看什么都不順眼，以前挺愛學(xué)習(xí)，但現(xiàn)在一看見書就煩，一拿起筆就難受，有的同學(xué)還會(huì)無故大哭大鬧。

    他們的核心癥狀是不想看書，也不想做題，心里亂糟糟的，就想發(fā)脾氣，想哭，別人管自己就煩。在這種情況下，他們往往采取錯(cuò)誤的做法，就是在看不進(jìn)去書的時(shí)候，以為看電視、玩電腦、看閑書、聽音樂可以讓大腦休息一下。心里煩的時(shí)候，以為什么也不做最好，或者跟同學(xué)吵架，跟家長(zhǎng)嚷嚷。

    咨詢師分析說，造成煩躁的原因，一是生活單調(diào)乏味，一味地學(xué)習(xí)，缺乏鍛煉和娛樂活動(dòng)；二是老師、家長(zhǎng)過分強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)，引發(fā)了學(xué)生的逆反情緒；三是沒有耐心，缺乏吃苦精神，遇到挫折、困難就變得急躁；四是情緒調(diào)節(jié)能力不足，一不順心就亂發(fā)脾氣、哭鬧，不知所措。

    經(jīng)過 1