人到了老年，不得不面臨的一個現實的問題就是退休。很多人都是辛辛苦苦工作了幾十年，但是突然退休之后，就會覺得自己的生活又很多的不自在，出新一系列的心理健康問題，如何活的更精彩，走出這些心理誤區呢?下面跟隨小編來一起了解一下。

　　以下是老人退休后可做的選擇：

　　(一)、找份兼職作對于一些人，逐步的從工作崗位上退下來會好些，他們會覺得比較容易接受。所以在過渡好這個階段，你可以在原來的公司作些兼職，或者你也可以在其他公司找些工作來做。

　　(二)、退休前計劃好退休后生活費用，越早為退休留些積蓄就會越好，別期待社會福利可以報銷你所有的花費。

　　(三)、年輕時要保持身體健康要保持健康，你一吃一些低脂肪食物，經常喝水，少抽煙。學會去克服壓力，經常去醫院做檢查，保持積極健康。

　　(四)、培養興趣和多做戶外運動健身運動，社會福利工作，或是學術研究可以填補你因不上班而所造成的空虛。為了避免寂寞無聊，你可以考慮各種活動—戶內活動，戶外活動，智力活動或體能活動，也可以是個人或集體活動。在退休之前，要認真思考一下自己喜歡做的事情，這樣當你真的從工作崗位退下來的時候，就不會怕因為沒事情做而閑著無聊了。

　　我們每個人都會有變成老人的一天，關注中老年心理也是在關注未來的自己。退休之后，就可以像小編介紹的以上幾種選擇一樣，找到自己退休之后新的目標和重心。作為子女也要多度關心一下自己的父母，讓老人安度晚年。