生二胎是現代社會上很常見的一種現象，一些家庭是因為想要多一個寶寶熱鬧，一些是因為不小心懷孕了不忍心不要，但是，不管出于什么原因，多一個孩子就要多一份責任。所以，很多女性都會出現二胎焦慮癥的情況。那么，對于二胎焦慮該怎么辦呢?

　　生二胎前做好心理準備

　　“二胎焦慮癥”的形成，有多方面的原因。首先，備孕二胎者的年齡大多在40歲左右，正值事業高峰期，生育對于事業的發展有一定的影響;其次，在生完頭胎之后，多半都不太注意生活飲食規律，有部分男女已經在生理健康上產生問題;再次，生養一個小孩的壓力巨大，很多家庭在想生而不敢生之間糾結。

　　只有健康的身體條件，沒有充分的心理準備，那么第二胎帶給家庭的不只是天倫之樂，可能還會出現許多使家庭結構崩解的情況。如果在心理上無法提前調試好，家庭可能會受到不良影響。

　　夫妻雙方要樹立正確的孕育觀念，先將事業和家庭的準備工作完成，避免后期出現不良的情緒。其中女方的心理準備最為重要。生產第二胎，很有可能會導致自己的事業中止或中斷一段時間。兩個孩子必然會產生更大的撫養壓力。如果有事業女性打算為孩子回家做全職太太，那么生活、社交圈子必然會放棄一部分，對于角色的轉換，女性一定要提前調試好。

　　男方也須做好充分的準備。女方在生育過程中，家中的經濟重擔可能就要讓男方承擔更多。如果沒有提前做好準備，生活壓力將會影響男方心理。此外，生二胎是一件關系到每一個家庭成員的事，決定前最好能進行充分溝通。最好確定家中老人能否接受這項決定，并且根據體力，商定好是否由老人帶孩子。如果沒有事先溝通妥當，那么當第二胎出生后，后期的撫養過程將會比較麻煩。

　　生二胎并不單純是夫妻兩個人的事，而是關系到家庭中的每一個人。如果家庭成員中有一方持反對意見，就應該慎重考慮，建議達成共同意見后，再考慮是否要生。否則可能會造成家庭成員之間的情感破裂，產生家庭矛盾。

　　生二胎不僅僅是父母在心理上有一個接受的過程，家里的長子也是需要進行溝通的，不要完全不顧慮老大的想法，就生下二胎。這樣老大會覺得不被尊重，也會產生心理上的排斥。

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