經常會聽到朋友說“我最近得了抑郁癥了”，那么，事實真如此嗎?其實這些人最近有些郁悶的心情罷了，并不是等于就得了抑郁癥。面對生活中各種煩惱和瑣事，大家都有過神情沮喪、情緒低落、、意志消沉的時候，但這些只是暫時的情緒陰霾，談不上就是抑郁癥。

　　情緒低落不一定是抑郁癥，但是抑郁癥一定會情緒低落。 典型的抑郁癥表現為三低：即情緒特別低落、思維遲緩、動作或行為減少。如何理解情緒特別低落呢?就是說一個人總是高興不起來，即使遇到比如漲工資、中獎之類的好事也高興不起來。這種狀況在抑郁癥患者身上完全有可能出現，一旦出現這種狀況就要引起注意。還有就是興趣減退，每個人都有方方面面的興趣，但是在抑郁癥患者身上是減退的。再一個就是精力減少，也就是這個人看起來特別累，一點精神都沒有，天天的精神萎靡不振。

　　現在人們的工作、生活壓力增大，幾乎每個人都處于亞健康的狀態，有些人亞健康的部分表現與抑郁癥相似，但是這是兩種截然不同的疾病，亞健康的患者雖然也表現為情緒低落、休息不好、全身無力等現象，但是患者的心態比較積極，會想方設法改善自己的身體狀況，調整自己的心態。而真正得抑郁癥的患者情緒低落，抵抗治療，覺得自己是社會的負擔，不想治療，老有想離開這個世界的想法。因此，大家不要一出現情緒低落的現象就以為得了抑郁癥。

　　除了情緒低落外，抑郁癥患者還可能有如下幾種表現：

　　1、沒有明顯原因的持續疲乏感，休息后也難以復原;

　　2、活動緩慢，有時又會為一些小事發脾氣;

　　3、常自責，或有內疚感，自我評價過低，覺得自己做什么都做得不夠好;

　　4、思考速度減慢，患者也可能感到自己變笨了;

　　5、失眠，包括入睡困難，睡眠淺而不穩，特別是早醒，也就是睡眠的最后一次覺醒時間明顯提前;

　　6、食欲不振，進食減少，體重也可能明顯減輕;

　　7、性欲減退，對異性不感興趣;

　　8、反復出現自殺念頭，甚至有自殺行為，這是抑郁癥最嚴重的癥狀。

　　看了上面的介紹，當自己在情緒低落時，就不要隨隨便便說自己得了抑郁癥了。但專家提醒大家，一旦出現上面的抑郁癥的癥狀，也不要有心理陰影，要保持良好的心態，及早到醫院進行治療，抑郁癥也是可以痊愈的。