為何天氣也影響心理健康?很多人認為出現(xiàn)心理疾病，當(dāng)然是心理受到一些創(chuàng)傷，或者是心理問題導(dǎo)致的，但是這種理解只是片面的，因為除了心理疾病會影響到心理健康之外，外在的一些因素也會影響心理健康，比如說善變的天氣。

　　氣象條件是組成人類生活環(huán)境的重要因素，氣象條件及其變化不僅影響人的生理健康，對人的心理情緒的影響也非常明顯。有利的氣象條件可使人們情緒高漲、心情舒暢，生活質(zhì)量和工作效率提高;而不利的氣象條件則使人情緒低落、心胸憋悶、懶惰無力，甚至?xí)?dǎo)致心理及精神病態(tài)和行為異常。

　　研究表明，高溫、高濕、陰雨以及一些異常天氣事件，都不利于人的心理健康。世界衛(wèi)生組織的一份資料表明，上世紀的“厄爾尼諾現(xiàn)象”使全球大約有10萬人患上了抑郁癥，精神病的發(fā)病率上升了8%，交通事故也至少增加了5000次以上。究其原因是“厄爾尼諾”這種異常氣象變化，引起全球范圍的氣候異常和天氣災(zāi)難，超越了一部分人的心理承受能力，從而導(dǎo)致他們出現(xiàn)坐臥不安、精神遲鈍等精神異常狀況。

　　專家研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)氣溫較高或有暖流入侵時，精神病人無法入睡、叫喊罵人、摔打東西的情況顯著增加，正常人也會有程度不同的情緒變化。

　　由于缺少陽光的照射，在陰雨連綿的季節(jié)或陽光不充裕的冬季，人們的精神也變得懶散，心情也不暢快。

　　很多人，因為今天陽光燦爛而心情愉快，有時因為陰雨連綿而悲傷落淚。氣象的變化對我們的心理健康有著不容忽視的影響。我們觀看天氣預(yù)報的時候，如果你注意到，就會發(fā)現(xiàn)氣象預(yù)報員都會提醒觀眾要注意疾病的引發(fā)，提醒我們做好預(yù)防的準備

　　氣象和我們的心理，原來也存在著非常大的聯(lián)系，尤其是天氣異常變化多端的時候，那么人們的情緒也會受到很大的波動，所以當(dāng)天氣變化的時候，我們就更應(yīng)該更注重自己的情緒調(diào)節(jié)和控制。

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