為拒絕被傳統(tǒng)的審美標準束縛，并發(fā)現(xiàn)女性真實的自我價值，作家勞倫-希爾茲寫了《謙遜實驗》一書，里面記述了她從化妝、時尚服裝以及美發(fā)沙龍，這些現(xiàn)在讓她避之唯恐不及的事情當中解放出來的可怕征途。

　　美國女博士柯基絲汀，為了提升自己的自信心并激起人們的反思，整整一年沒有看鏡子，甚至避免任何有光澤可反光的東西，為此，她甚至不顧自己正在進行婚禮的準備。早年，柯基絲汀因為太過注重外貌，患上了厭食癥，在克服厭食癥后，她希望可以呼吁女性停止過分關(guān)注外表，而應(yīng)該更重視內(nèi)在。“直到此刻，我才知道自己太過于注重外表，而這恰好是我在內(nèi)心深處感到鄙視的輕浮的東西。”她開始寫博客和日記，送走了1/3的衣服，以及所有的化妝品。在接下來的9個月當中，希爾茲穿著寬松的衣服，包裹頭發(fā)，基本不化妝也不涂抹指甲油。

　　具有諷刺意味的是，當希爾茲停止對外表的追求以后，她遇到了那個對的人。不化妝，不追求時尚，并非是要成為一個隱形人，而那個你一直在尋找的人，也才會看到真正的你。