據(jù)美國《大西洋月刊》報道，非凡的時刻固然能夠為一生提供幸福感，但我們要意識到，某些微不足道的時刻其實更為重要。 在《The Bucket List》這部由摩根？弗里曼主演的電影中，提到了“遺愿清單”這個概念，也就是死前想要做的事情的清單。在死之前，我們是否已經(jīng)做足了我們想做的事情呢？我們似乎發(fā)現(xiàn)，我們什么大事都沒做，我們有好多“非凡”的愿望都沒有實現(xiàn)，這是否就意味著我們的生命毫無價值以及從未獲得過真正的幸福呢？

　　達特茅斯學院和賓夕法尼亞大學的研究人員第一次通過讓人們講述平凡普通的經(jīng)歷來測量人的幸福感。研究人員想要知道：平凡的瞬間會讓我們真正感到快樂嗎？我們是否可以在更小的生活瞬間找到快樂？

　　實驗方法：

　　研究人員讓221名年齡在18歲至79歲的參與者們要回憶一段平凡普通的快樂經(jīng)歷，然后測量這一經(jīng)歷在多大程度上能給他們帶來幸福感。這些普通的、快樂的體驗包括 “我和兒子進行了一次長時間有趣的談話”、“我上周喝到了一杯很美味的卡布奇諾”、“去年我們?nèi)乙黄鹑ハ耐亩燃佟薄ⅰ拔铱粗壹业睦县埳隽艘桓C小貓”等。

　　在這221名參與者以外，還會有第三方人員來接受測試，做為幸福感數(shù)值的參數(shù)，第三方人員被測量如果是換做他們有這些經(jīng)歷，能有多么快樂。

　　實驗結(jié)果：

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，不管人的年齡有多大，非凡的時刻總是會給生活帶來強烈的幸福感。但受測者中的老年人比年輕人更能感覺普通的時刻會帶來幸福感。實驗表明，年長的人比年輕人更多地將平凡時刻作為幸福感的定義，對未來的幸福感預(yù)測也會賦予普通經(jīng)歷更高的價值。

　　研究結(jié)論：

　　研究稱，“罕見的超越常規(guī)的非凡經(jīng)歷，會抓住人們的注意力，留在人們記憶里，在人生的任何階段都能帶來快樂。當未來似乎有無限可能時，人們會一直期待非凡經(jīng)歷帶給人的興奮，而構(gòu)成日常生活的普通時刻往往會被人忽視。然而，當人們認識到他們的日子已經(jīng)屈指可數(shù)時，普通的生活體驗就會越來越能帶給人強烈的幸福感。”研究結(jié)果表明，當我們還年輕的時候，”非凡”看起來似乎很重要，然而當我們老了，我們會發(fā)現(xiàn)自己能從那些平凡的事情中得到同樣多的快樂。