1、用習(xí)慣去打敗寂寞

　　大部分戀愛中的姑娘都會遇到男朋友參加朋友聚會或者公事應(yīng)酬而錯過約會的時候，與其坐在家里生悶氣，不如做讓自己開心的事情。總有一兩件事情能讓你高興，你的人生不是單單只有他一個。終于有機(jī)會享受一個人的時間，看書、散步、運動、逛街、吃飯、唱K、看電影……很多平時來不及做的事情這時都可以靜下心來一點點去完成。有時候一個人獨處并不是為了一定要干點什么，而是為了放松享受。

　　2、獨處是一種能力

　　一個人的時候會讓你把心緒平靜下來，思考更多有意義的事情。

　　不要把獨處看到一次等待，因為抱有期待，接下來的有可能是黎明前的黑暗，也有可能奇跡最終沒有發(fā)生。讓等待順其自然，世界分明有按部就班的運作規(guī)律，命運也是如此。安靜下來，翻開一本書，讀一讀別人的故事，思考一下自己的人生和計劃。

　　如果你擁有獨立的思考和生活能力，絕對會大大加分，讓你和愛人相處的更融洽。

　　3、沒有什么大不了。

　　什么事情都不要過于敏感而讓重?fù)?dān)壓在心上，天長日久，小情緒往往積累成地雷，壓死駱駝的最后一根稻草很可能只是一件小事，卻足以點燃情緒大火。不想讓情緒失控的方法不是克制，反而是在平時遇到不起眼的小事時，及時把情緒直接發(fā)泄出來。或者把擔(dān)憂的事件一件件寫出來，看看哪件排在前、哪件排在后，是不是真的讓你憂心。寫出來之后認(rèn)真分析排除一番，你會發(fā)現(xiàn)很多事情根本沒有想象得那么糟糕，讓你焦慮的更多是你的負(fù)面情緒。告訴自己：沒什么大不了。一個人的時光把心情慢慢沉淀下來，安靜比爆發(fā)更有力量，讓內(nèi)心強大起來，以更寬廣的容量承載世界，心靈就會越來越有彈性。