直覺是指不以人類意志控制的特殊思維方式，它是基于人類的職業，閱歷，知識和本能存在的一種思維形式。直覺具有迅捷性、直接性、本能意識等特征。直覺作為一種心理現象貫穿于日常常見的文字，報紙，雜志，圖像和預感（做夢）存在于日常生活，事業和科學研究領域。

　　遠古時代，女性的身體受到無上尊重，它代表著繁衍、大地、自然、星辰。在一個部落中，女性首領的直覺，像指南針一樣指引著全部落的人。

　　而現代科學崇尚理性和邏輯的思維方法。直覺，讓人感到不客觀，不可靠，甚至不科學，因此長期以來，它被我們視而不見。

　　在我們的文化中，理性是凌駕于直覺之上的，意志是凌駕于身體之上的，一個人在成功的道路上能夠走多遠，就看他意志駕馭身體的力量有多大。比如巴頓將軍的名言，讓身體聽從你的意志。事實是，身體不會聽從意志的，它有自己的一套。如果你忽略了它，它就會以非常特別的方式提醒我們它的存在。

　　我們從小受的教育是：不要太在意疲勞、饑餓和不適，身體是我們的敵人，尤其當它向我們傳遞出一些不太中聽的信息時更是如此。

　　很多電影、小說里的成功人物都是這樣做的：加班加點不知疲倦地工作，該吃的時候不吃，該睡的時候不睡，病了也不休息。這給我們一種錯覺：成功就要以犧牲身體的舒適為代價。

　　實際上，身體有它無與倫比的智慧，憑著直覺，它告訴我們要什么和不要什么，什么對健康最有益，什么才能讓我們感到愉快和幸福。

　　我們每個人都有這樣的經驗，突然之間對某種食物產生極度的渴望，那么，這種食物的營養成分往往正是身體最需要的。很明顯的例子是，很多女人在月經前突然嗜食巧克力。巧克力可以提升腦中血清素的水平，改善情緒。這是身體向我們傳達的信息，告訴我們這種食物是最好的。

　　如果我們像信任最精確的檢查報告和最權威的醫學專家一樣信任身體的感受；如果我們認真地傾聽身體的需要，疲倦了就休息，饑餓了就進食，想去衛生間時就去衛生間，想哭的時候哭；如果我們不是受到金錢的驅使才去工作，而是因為工作使我們感到愉快、充實……那我們的身體就會充滿精力，一直處于最佳狀態。

（張留敏）