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心靈雞湯

活在當(dāng)下 5個(gè)秘訣和過(guò)去告別

分類: 心靈雞湯 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 12-21

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  一、不沉湎于過(guò)去,只活當(dāng)下

  《功夫熊貓1》中一句話說(shuō)得好:“yesterday is a history,tomorrow is a mystery,; today is a gift. That's why it's called the present.”人不能活在過(guò)去,過(guò)去已經(jīng)成為歷史;人也不能活在未來(lái),未來(lái)還很神秘。今天是我們惟一能夠把握的真切實(shí)際,所以,這就是為什么我們要活在當(dāng)下的原因所在。人不應(yīng)該用過(guò)去的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己,更不應(yīng)該用未來(lái)的不切實(shí)際來(lái)麻醉自我,而是因該立足當(dāng)下:當(dāng)下師為無(wú)上師,當(dāng)下法為無(wú)上法。一切皆我心,我心皆一切。

  二、不為瑣事迷人眼,凡事皆分主次

  我們都要成功,而成功需要投入。每天我們會(huì)面對(duì)許多錯(cuò)綜復(fù)雜的事情,占據(jù)我們生活中大量時(shí)間。有些時(shí)候,我們花費(fèi)許多時(shí)間,卻做了很少與我們成功有關(guān)的事情。于是,在點(diǎn)滴時(shí)間的消失之中,我們失去了取得成功的主動(dòng)和先機(jī)。為了避免類似事情的再次發(fā)生,我們必須懂得:學(xué)會(huì)區(qū)分事物的主次,一段時(shí)間內(nèi)的行動(dòng)和目標(biāo)、計(jì)劃都要圍繞主要事情來(lái)展開(kāi)。因此,做事情要有大局觀,審時(shí)度勢(shì),力求先解決主要矛盾的主要方面。

  三、苦惱皆小事,一切都會(huì)過(guò)去

  要像洗臉?biāo)⒀酪粯尤艋覀兊男撵`,重塑我們的靈魂,使之保持新鮮、活力!既然世界是變化的,萬(wàn)事萬(wàn)物不斷更新,所以,作為最聰明動(dòng)物的人類也要不斷推陳出新、勇于接受改變。有個(gè)故事很是令我震撼,說(shuō)的是一個(gè)國(guó)王做了一個(gè)夢(mèng),醒來(lái)之后卻忘記了夢(mèng)中的先哲對(duì)自己所說(shuō)的參透人生最重要的一句話。于是國(guó)王命令大臣開(kāi)始回答問(wèn)題,猜測(cè)一下夢(mèng)中的那句神秘的話該是什么話。終于一個(gè)大臣想到,那句話便是:一切都會(huì)過(guò)去。

  生活中我們不難發(fā)現(xiàn)自己會(huì)被許多苦惱和小事情所困擾,既搞得自己心神不寧、毫無(wú)斗志,也使自己每天籠罩在悲憤郁悶的氛圍之中。如果我們真得懂得“一切都會(huì)過(guò)去”,神馬都是浮云,那么我們有理由相信,每天的我們都是快樂(lè)的,每天迎接朝陽(yáng)的一定是我們最嶄新和璀璨的笑容。MG有句話說(shuō)得很好:“每天早晨起床問(wèn),昨天的放下沒(méi)有,如果沒(méi)有,今天就不能開(kāi)始,不能起床。”這樣迫使自己斷絕過(guò)去,迎接新的一天的到來(lái)。不管好事不好事,過(guò)去的就永遠(yuǎn)放下,每時(shí)每刻都進(jìn)入新的征程,這才是偉大人物的風(fēng)范。記住吧:一切都會(huì)過(guò)去,生活會(huì)很美好!

  四、借事煉心,不將苦難歸咎于他人

  所有的不快都是自己的不快,所有的快樂(lè)也都是自己的快樂(lè)。所以,喜怒哀樂(lè)都是自己給出的定義,與他人無(wú)關(guān)。時(shí)間是自己的,生活是自己的。自由是自己給的,快樂(lè)也是自己給的。改變能夠改變的,接受改變不了的。忘記承受不了的,永遠(yuǎn)關(guān)注有利自己成長(zhǎng)的。不怨天尤人,不喜怒無(wú)常,認(rèn)真對(duì)待生活中所遭遇的一切,它們都是我們成長(zhǎng)道路上最給力的“老師”。因?yàn)椋覀冊(cè)诂F(xiàn)實(shí)中生活,就要在現(xiàn)實(shí)中成長(zhǎng)。借事煉心,只在當(dāng)下。

  五、多肯定、不抱怨

  肯定是成功的潤(rùn)滑劑和助推力;抱怨是成功的攔路虎和絆腳石。既然我們都懂得抱怨于己無(wú)益,所以一定要時(shí)刻提醒自己:只要對(duì)自己有益的事情就要千方百計(jì)地去實(shí)踐;只要對(duì)自己無(wú)益的事情就想都不要想,更不能“身體力行”。

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