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心靈雞湯

壓力過(guò)大 笑口難開(kāi)

分類: 心靈雞湯 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 09-30

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  有一句歌詞是“我想哭但是哭不出來(lái)”,但面對(duì)沉重而復(fù)雜的現(xiàn)代生活,都市人發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)是“想笑但笑不出來(lái)”。尤其是都市白領(lǐng)這一人群,因其工作壓力、工作強(qiáng)度、生活節(jié)奏尤甚。人們發(fā)現(xiàn),發(fā)自內(nèi)心的、輕松而不帶功利的笑是越來(lái)越少了。

  中青年:壓力過(guò)大笑口難開(kāi)

  李猛剛過(guò)而立之年,是CBD一家大公司的營(yíng)銷主管,銷售任務(wù)很重,行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)又特別激烈,他常因工作的事著急。像李先生這樣的青年人,在公司是中堅(jiān),在家里是支柱,既要投身于事業(yè),又常受縛于家庭瑣事,精神壓力之大可想而知。

  李猛除宴請(qǐng)客戶時(shí)小心陪笑之外,也許只有在發(fā)獎(jiǎng)金時(shí)才會(huì)對(duì)自己的業(yè)績(jī)淺淺一笑,但這時(shí)往往也是下一季度市場(chǎng)指標(biāo)分配之時(shí),新的壓力往往相伴而來(lái)。

  華坤女性調(diào)查中心的有關(guān)調(diào)查表明,認(rèn)為自己“幾乎沒(méi)有什么壓力”大都是29歲以下的年輕人和50歲以上的老年人,而且中年女性承受的壓力普遍要比其他年齡層的女性大。

  有80.75%的女性認(rèn)為人到中年壓力最大。這個(gè)時(shí)期的女性,上要照顧老人,下要操心孩子,事業(yè)和家庭都需要消耗她們大量的精力和時(shí)間。青春將逝、更年期的來(lái)臨以及婚姻、情感的不穩(wěn)定等因素也造成她們壓力過(guò)大,使得她們更加難以舒心的笑。

  我國(guó)國(guó)家教委的一項(xiàng)報(bào)告說(shuō),對(duì)全國(guó)12.6萬(wàn)名大學(xué)生的抽樣調(diào)查結(jié)果表明,大學(xué)生因心理壓力而患心理性疾病的比率高達(dá)20.23%,國(guó)家體改委的調(diào)查表明有68.5%的居民覺(jué)得生活有壓力。

  老年少年——關(guān)愛(ài)缺席人情疏遠(yuǎn)

  孩子的笑臉最純真,老人的笑容最慈祥。可放眼街頭,許多的面孔都是冷漠的、嚴(yán)肅的,那些純粹的笑臉是越來(lái)越少見(jiàn)了。通訊的發(fā)達(dá),縮短了空間距離,卻加深了情感鴻溝。家庭規(guī)模的縮小、住房面積的增大,把老人孩子鎖進(jìn)一個(gè)更大的寂寞花園。

  家住韓國(guó)城的黃太太和丈夫都有自己的事業(yè),兒子小光在上小學(xué),基本是靠保姆照顧。家里接通寬帶后小光迷上了網(wǎng)絡(luò),上網(wǎng)成了他生活中重要的部分。

  漸漸的,小光在學(xué)校不愛(ài)說(shuō)話也不愛(ài)笑,不上網(wǎng)就呆坐著不言不笑,黃太太帶他看過(guò)心理醫(yī)生才知道,小光由于思想長(zhǎng)期處于虛擬狀態(tài)而影響其正常的認(rèn)知和情感定位;幸好發(fā)現(xiàn)得早,否則嚴(yán)重起來(lái)會(huì)導(dǎo)致人格分裂。

  最近湖北省對(duì)該省39個(gè)城市的初、高中學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn),考生中有各種各樣的中輕度心理問(wèn)題和疾病的高達(dá)72%。考試重壓使不少青少年引發(fā)了反應(yīng)遲鈍或過(guò)激、焦慮不安、恐怖癥、臆想癥、抑郁癥等,人稱考試后遺癥。

  科技發(fā)達(dá)導(dǎo)致的人情疏遠(yuǎn),物質(zhì)富裕引發(fā)的關(guān)愛(ài)缺乏,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的提早降臨,正在奪去孩子們天真無(wú)邪的笑臉。

  一項(xiàng)調(diào)查表明,目前我國(guó)老年疾病患者中50%至80%源自老年人的心理疾病,而約70%的心理疾病是由于老年人缺少精神關(guān)懷所引起的。目前我國(guó)絕大部分老年人的物質(zhì)生活基本得以滿足,但精神生活卻得不到應(yīng)有的關(guān)懷,目前普遍存在的“空巢現(xiàn)象”便是一例。

  專家觀點(diǎn)

  “都市病”——城市化的新代價(jià)

  記者就此問(wèn)題采訪了中國(guó)人民大學(xué)社會(huì)學(xué)系教授周孝正。周教授表示,這種現(xiàn)象在西方稱為“城市病”,是一種綜合征。過(guò)去說(shuō)“時(shí)間就是金錢”,現(xiàn)在有種說(shuō)法是“時(shí)間不是金錢,是幸福”。

  物質(zhì)生活豐富了,文化卻匱乏了,這不能不說(shuō)是城市化的代價(jià)。至于比例很少的人通過(guò)咨詢機(jī)構(gòu)解決自身壓力問(wèn)題,則主要是由于“專業(yè)機(jī)構(gòu)太少”,在這方面還有待完善與發(fā)展。

  專家指出,中國(guó)人的心理調(diào)節(jié)模式為“以個(gè)人為中心的周圍邊緣型模式”,即主要靠自我和親密者進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。有了心理問(wèn)題,91.6%的人可能通過(guò)自我來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié),89%的人可能會(huì)通過(guò)知心朋友來(lái)調(diào)節(jié),有84.6%的人可能通過(guò)家人來(lái)調(diào)節(jié);然后,才依次為同事和社會(huì)咨詢機(jī)構(gòu)。

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