人與人之間是需要交際的，一個人不可能一個朋友都不交。如果一生都沒有一個朋友，不得不說做人是十分失敗的。畢竟有這樣一種說法，多一個朋友就多了一個選擇。心理健康專家指出，很多人在交際的時候都會有自我防衛的情況出現，自我防衛的三種型態是什么?

　　第一種是“討好型”，以“討好人”來保護自己。這種人總是笑嘻嘻的，保護自己的方式就是甜言蜜語，主動上前和人握手、打招呼，用“只要我乖，人就愛我”的內在誓言，希望天下所有人都愛他。但若是一直采用同一種方式面對問題而沒有彈性時，就會出現狀況。每個人應該不斷成長，學習用更成熟的心態與方法去解決問題。

　　第二種是“攻擊型”，在人還沒有指責他之前，先兇狠的指責別人，與每個人保持距離。用這種方法可以隱藏自己的軟弱，不輕易被人刺傷，但付出的代價太大了，因為他內心其實很需要愛，卻用攻擊的態度拒人于千里之外。

　　第三種是“隔離型”，既不攻擊也不討好別人，只是把自己隱藏起來，保持遙遠距離，冷眼旁觀。有的人是“電腦型”，凡事用邏輯分析，過度運用理性，以隔離感情的方式保護自己，不和別人互動，也不把心事告訴別人，似乎離群索居，很難與人深交。有的人是“小丑型”，雖然表面上嘻皮笑臉，卻從不開放自己的內心世界，他可以把你逗得哈哈笑，可是根本不分享心事。如此一來，雖達到保護自己的目的，但享受不到與人心靈相契的喜樂。

　　正所謂防人之心不可無，害人之心不能有，在人與人的交往當中，自我防衛是當然要有的，但是不能過分。如果不懂得接納他人，那么交朋友就會變得十分困難。而沒了這些朋友，可能工作與生活就會遇到諸多麻煩，有困難卻沒人幫助你。

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