生活中經常會聽到一些人長吁短嘆：如何擺脫生活空虛感，雖然工作、學習都很緊張，但依然感到生活空虛無聊，內心十分寂寞。空虛即無實在內容、不充實的意思。當社會價值多元化導致人們無所適從時，就容易產生這種空虛感。

　　空虛心態往往是在兩種情況下出現的。如何擺脫生活空虛感，一是胸無大志。二是目標不切實際，使自己因難以實現目標而失去動力。因此，擺脫空虛必須根據自己的實際情況，及時調整生活目標，從而調動自己的潛力，充實生活內容。

　　友情提醒：戰勝心靈空虛、寂寞最好的方法是成熟一點，如何擺脫生活空虛感。接受它，面對現實。但若然你真的是到了寂寞難耐的地步，如何擺脫生活空虛感，不知如何是好，但又不太習慣與別人訴說，不妨考慮一下文章中的這些妙招。