孤僻的性格一般是由于缺乏必要的社會(huì)交際技能力和方法，性格孤僻的人如何走出心理困境。在人際交往中遭到拒絕或打擊而造成的，如恥笑、埋怨、訓(xùn)斥，自主性受到傷害，便把自己封閉起來(lái)。但是越不與人接觸，社會(huì)交往能力就越得不到鍛煉，結(jié)果就越孤僻，那么如何克服孤僻呢?

　　性格孤僻的人如何走出心理困境1.正確評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)自己和他人。一方面要正確認(rèn)識(shí)孤僻的危害，敞開(kāi)閉鎖的心扉， 追求人生的樂(lè)趣，擺脫孤僻的纏繞;另一方面正確地認(rèn)識(shí)別人和自己，努力尋找自己的長(zhǎng)處。孤僻者一般都沒(méi)能正確地認(rèn)識(shí)自己。有的自恃比別人強(qiáng)，總想著自己的憂點(diǎn)、長(zhǎng)處，只看到別人的缺點(diǎn)、短處， 自命不凡，認(rèn)為不值得和別人交往;有的傾向于自卑，總認(rèn)為自己不如人， 交往中怕被別人譏諷、嘲笑、拒絕，從而把自己緊緊地包裹起來(lái)，保護(hù)著脆弱的自尊心。 這兩種人都需要正確地認(rèn)識(shí)別人和自己，多與別人交流思想，溝通感情，享受朋友間的友誼與溫暖。

　　性格孤僻的人如何走出心理困境2.學(xué)習(xí)交往技巧，優(yōu)化性格。可看一些有關(guān)交往的書(shū)，學(xué)習(xí)交往技巧。同時(shí)多參加正當(dāng)、良好的交往活動(dòng)， 在活動(dòng)中逐步培養(yǎng)自己開(kāi)朗的性格。要敢于與別人交往，虛心聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，同時(shí)要有與任何人成為朋友的愿望。 這樣，在每一次交往中都會(huì)有所收獲，豐富知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，糾正認(rèn)識(shí)上的偏差，獲得了友誼， 愉悅了身心，便會(huì)重樹(shù)你在大家心目中的形象，長(zhǎng)此以往，就會(huì)喜歡交往，喜歡結(jié)群，變得隨和了。可以從先結(jié)交一個(gè)性格開(kāi)朗、志趣高雅的朋友開(kāi)始，處處跟著他學(xué)，并請(qǐng)他多多提攜。

　　性格孤僻的人如何走出心理困境3.培養(yǎng)自信心。自信心是對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)和把握。建議你嘗試以下幾種做法以提高自信：

　　重新審視自我，性格孤僻的人如何走出心理困境。你有沒(méi)有試過(guò)在一張紙的左面列出自己的優(yōu)點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)、右面列出弱點(diǎn)和不足，不假思索地盡情羅列，然后再歸類整理。此時(shí)，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)有這么多平時(shí)沒(méi)有太留意過(guò)的長(zhǎng)處，而且優(yōu)點(diǎn)的數(shù)量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了缺點(diǎn)的數(shù)量。

　　性格孤僻的人如何走出心理困境4.改掉交往中膽小的毛病：首先，要時(shí)時(shí)想到自已是一個(gè)獨(dú)立的人，堂堂起正正的人，自已和他人在人格上是平等的，大可不必"未曾開(kāi)言矮三分"。人各有優(yōu)勢(shì)，通過(guò)交往，可以互相取長(zhǎng)補(bǔ)短。只要你有了信心，膽子會(huì)壯的。 其次，要樹(shù)立"必勝的信心"，即把主動(dòng)和別人說(shuō)一次話，或主動(dòng)邀請(qǐng)別人做一件事，當(dāng)著一次勝仗來(lái)看待。你可以這樣暗示自已，我主動(dòng)與你交往，即使你不理我，我也算取勝了。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，一旦你經(jīng)常品嘗到"勝利"的滋味，你的膽怯心理就會(huì)逐漸被克服。

　　總之，性格孤僻的人如何走出心理困境，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，主動(dòng)和別人交往、交往，樹(shù)立信心，增強(qiáng)自尊，這樣會(huì)體會(huì)到與人交往是一件平常的、正常的事。多一分自信，膽怯就會(huì)減少一分。