衰老其實是一個正常的生理現象，也就是說每一個人都會經歷過衰老的一個過程，但是很多人都害怕衰老，因為那就意味著自己和年輕越來越遠，而實際上怕老也是一種心理健康問題，那說明在生活中你還不太滿意自己。

　　不知從何時起，人們對年齡的關注越來越強烈。不管年輕還是年老，越來越多的人開始感嘆自己“老了”。尤其是年輕女性，仿佛一過30歲，就有一道無情的坎兒橫在心中。近日，《中國青年報》發表一篇題為《不管年齡幾何，都有追逐夢想的權利》的文章，其中提到，不少同學找不到當年的激情，女生們甚至在討論退休的打算。一時間，對年齡的心理感知這一話題引發熱議。

　　國內某咨詢公司調查了3000多名受訪者發現，86.5%的人存在年齡恐慌，35歲左右的人最嚴重。他們自覺無法與有活力的年輕人競爭而擔憂前程，尤其是女性糾結于生子和升職的心理沖突，進而產生“年華逝去”的危機感。心態年輕與否還體現在是否愿意汲取新知識上。生活中不少老年人不愿學習新東西。即便學會用QQ、微信就能拉近與兒女的關系，他們也總是以“老了，學不動了”來拒絕。

　　“人們在過了青春期后，就慢慢開始恐懼衰老。”心理咨詢中心高級督導表示，年齡有生理和心理兩種，心理年齡與所處環境有關。對自己年齡的感知就像一面鏡子，反映出一個人所在社會的方方面面。

　　對于中青年人來說，年齡漸大、容顏漸衰、事業未成，讓很多人悲觀、消極，甚至自卑、恐慌。對于老年人來說，身體老化本來就讓他們力不從心，退休引發的心理落差更使其萌生孤獨、自卑、空虛、抑郁等不良情緒，對衰老的擔憂和恐懼也日益增加。王國榮對此表示，年齡恐慌與社會變革大、知識更新快及物質主義流行都有關系，歸根結底反映出逃避現實的心理。“現在不少人，總喜歡說如果自己再年輕多少歲就好了。實際上這是對現實、自身不滿的一個借口。”

　　心理年齡折射出一個人的心態。因此，不管年齡多大，只要你希望去做一件事，比如繼續深造、學習一門新技術、去幼年時憧憬的地方游玩，那就放手去做吧!

　　上面就是小編為大家介紹的，關于害怕衰老的一個問題，小編是認為衰老是每一個人都會遇到的，所以我們不需要太過的擔心和憂慮，在生活中注意做養生保健，也可以緩解衰老的癥狀，同時也要注意保持心理健康。