其實生活中我們經常會遇到這么一些人，他們的內心極度的膨脹，認為自己就是無敵的，可實際上卻沒有那么強大的能力，這是會影響心理健康的。那么你知道自我膨脹心理的原因是什么嗎?那就是自卑的一種心理防范。

　　自我膨脹，是指一個人表現出來的自信心超出本人的實際情況，演變成盲目自大和自負。而過度自負，不僅有損心理健康，還會給人際關系帶來負面影響。首先，自我膨脹實質上是在人缺乏足夠自信時，對自我進行的一種過度補償。即為自卑的表現;自負與自卑，就像是一枚硬幣的正反面，不可分割。因為缺乏穩定的自信與自尊，這類人極易受到來自外界環境和事件的影響。偶有小成就，就容易洋洋自得，充滿全能感;而一旦遭遇一點挫折，或受他人批評和指責，又會使硬幣翻到自卑的一面，喪失動力和進取心。這時，自我為了避免陷入自卑的痛苦，會有意或無意地使用更多的自我膨脹機制來保護自己，表現出對他人的不屑、貶低、憤世嫉俗，這也使得領導、同事等很難與其相處和共事。

　　其次，在自我膨脹的機制作用下，個體通過回避現實來避免接受自己的弱小感，所以對現實的判斷和檢驗能力變差，無法準確評價自己，也無法切實地評估客觀環境，這將導致其難以對未來做出合理預測。從而陷入新一輪“挫敗—自卑—防御—自我膨脹”的惡性循環。

　　過度自我膨脹是對自卑的一種不成熟的心理防御。要改善這一問題，獲得更成熟的心理狀態，需要對自己有更多的了解和認識，意識到自己的優勢和長處，也了解并接納自己在某些方面的弱小和不足。只有對自我和環境擁有較為客觀的認識，才能獲得穩定而適切的自信與自尊。

　　從上面的介紹我們可以看得出來過度的自我膨脹就是一種心理自卑的表現，所以說我們在生活中一定要學會去調節自己的心理，保證心理健康，才能夠讓你的生活和工作，還有人際交往都有一個出色的表現。