人至暮年，身體逐漸的走向老化，長期忍著病痛的折磨，難免脾氣會變得暴躁。常言道，人越老脾氣越怪就是這個道理。但是老年人的不良會加速老年人的衰老，下面就看看老年人需要避免哪些不良情緒。

　　一、抑郁：一些老年人較脆弱，面對衰老的事實既無奈又懼怕。這種心態(tài)假如不及時調(diào)整，很容易引起抑郁。抑郁的人極容易喪失生活興趣，還容易情緒激動、動不動就發(fā)火，經(jīng)常自卑自責、自怨自嘆，嚴重者或有傾向。

　　二、怕死：老年人害怕衰老的核心往往是恐懼死亡。這種常常令老人懼怕談論死亡、不敢探視患病的人、怕經(jīng)過墓地或聽到哀樂，甚至看見一只死亡的動物也備受刺激，不敢正視。

　　三、偏激：偏激情緒可表現(xiàn)為兩個相反的趨向。一種是因衰老而以點帶面地否定自我，常常自責、自卑、自憐、自貶。另一種則是因衰老而更高地要求別人，總希望得到他人的敬重和照顧，而不考慮他人的實際條件和能力。如果種種希望得不到滿足，其偏激會加劇，進而自暴自棄。

　　四、多疑：一些老人因身體有病而多疑，即便自己只是有些輕傷小恙也總以為無藥可醫(yī)。這種疑病可令其對衰退的身體機能極度敏感，精神倍感壓力。 1