歲末不少人回顧一年來(lái)的工作時(shí)，一聲長(zhǎng)嘆、一臉惆悵，仿佛什么成就都沒(méi)有，荒廢了時(shí)間，提及自己來(lái)年的前途，更是沒(méi)來(lái)由地“心慌慌”。元旦已過(guò)，春節(jié)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，喜氣洋洋的氣氛漸濃，而這一氛圍更易引發(fā)職場(chǎng)人士的落差。如同聚會(huì)讓孤獨(dú)的人更孤獨(dú)一樣，在本該很快樂(lè)的日子里，種種令人不快的事情被突然放大，在種種困乏不安情緒的疊加之下，焦慮感不斷升級(jí)，形成自卑。

　　自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗(yàn)。在學(xué)上，自卑屬于性格的一種缺陷，表現(xiàn)為對(duì)自己的能力和品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低.這種表現(xiàn)為對(duì)自己缺乏一種正確的認(rèn)識(shí)，在交往中缺乏自信(主要因素)，辦事無(wú)膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒(méi)有自己的主見，一遇到有錯(cuò)誤的事情就以為是自己不好，從而失去交往的勇氣和信心。

　　每個(gè)人都想在工作中取得出色的成績(jī)，當(dāng)工作不能達(dá)到自己預(yù)期目標(biāo)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)失衡，于是焦慮油然而生。面對(duì)這樣的狀況怎么辦呢?

　　一、要客觀地分析環(huán)境與自身?xiàng)l件，首先要正確認(rèn)識(shí)自己，提高自我評(píng)價(jià)，要經(jīng)常回憶自己的長(zhǎng)處和自己經(jīng)過(guò)努力做成功了的事例;要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，肯定成績(jī)，以此激發(fā)自己的自信心，不要由于自己某些缺點(diǎn)的存在而把自己看得一無(wú)是處，不能因?yàn)橐淮问《云湃J(rèn)為自己什么都干不了。 1