如何養護情緒體驗慢生活，是時候停下腳步，慢慢地享受生活了。享受親情、愛情、友情的美好，享受樹木、花朵、云霞、溪流、瀑布以及大自然的形形色色，享受藝術、旅行、讀書等精神上的補給。

　　如何養護情緒體驗慢生活，將身心融入大自然中，是實現慢生活的一個途徑。中國人大都喜歡陶淵明這個人，盡管他沒當過大官，更沒什么錢，除了一本薄薄的詩集和幾篇零星散文外，在文學歷史上也不曾留下什么了不得的著作。但他的田園詩中所描繪的內容至今仍為人們所向往。“林盡水源，便得一山，山有良田美池桑竹之屬，阡陌交通，雞犬相聞。”在他的傳世名作《桃花源記》里，因為大自然的田園風光如此之美，人的心情變得從容淡然，竟然連時間都忘記了，不知今昔是何世。

　　諾貝爾文學獎獲得者、著名作家米蘭·昆德拉曾在書中提問：“慢的樂趣怎么失傳了呢?”他感慨道：“古時候閑蕩的人到哪里去啦?民歌小調中游手好閑的英雄，漫游各地磨坊、在露天過夜的流浪漢，如何養護情緒體驗慢生活，都到哪里去啦?他們隨著鄉間小道、草原、林間空地和大自然一起消失了嗎?”從他的疑問中，我們不難看出大自然對悠閑生活的重要性。

　　想想古時候，雖然沒有汽車、高樓、空調，但人人與自然和諧相處，如何養護情緒體驗慢生活，“木欣欣以向榮，泉涓涓而始流”。屈原可以“朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英”。杜甫雖然窮，但住的地方“風含翠筱娟娟凈，雨浥紅蕖細細香”。那時候天是藍的，水是清的，山是綠的，所以荷爾德林說人類“詩意地棲居在大地上”。

　　時下的中國，越是在大城市，“快”就越是一種不容分說的形勢，一種躲避不開的潮流。有許多人在緊張的工作背景下，飲食“快餐化”了，娛樂“快餐化”了，閱讀“快餐化”了，甚至連感情也在“8分鐘聚會”、“閃婚”等概念下被“快餐化”了。

　　事實上，伴隨“慢生活”理念的影響，如何養護情緒體驗慢生活，一些人逐漸明白了“欲速則不達”的道理，著名的安永管理咨詢公司就建議職員不要在周末上網查郵件，日本豐田公司則不再允許員工把當年年假推遲到來年。在北京798藝術區，有一家“熊貓慢遞”店，專門提供信件投遞服務。但是，它不講究“快”，強調的是“慢”：如何養護情緒體驗慢生活，投遞的時間由寄信人自己決定，可以是1個月后、1年后，甚至10年后或者更晚。慢遞小店開張后，已經有兩萬多封信被鄭重地托付在這里，等待著投遞它們的那個特定日期的到來。