職場中一定會存在各種各樣的競爭，而面對競爭的壓力，不少人又容易出現一些不健康的心理，最終導致自己不但無法競爭成功，還對工作產生了抱怨、恐懼感。而面對這種現象，心理健康專家也表示非常擔憂，希望大家能夠做好以下三個方面，以更健康的心理正確應對職場競爭。

　　首先，應該對競爭有一個正確的認識。

　　我們應當知道，有競爭，就會有成功者和失敗者。對成功者來說，當然是心情舒暢、滿面春風、興高采烈，他們付出的努力和辛勤勞動有了回報。對于失敗者來說，關鍵是正確對待失敗，不要從此就灰心喪氣，愁容滿面，抬不起頭來，要有不甘落后的進取精神，總結教訓，勇往直前。

　　其次，對自己要有一個客觀的恰如其分的評估，努力縮小“理想我”與“現實我”的差距。

　　在制定目標時，既不要好高鶩遠，又不要妄自菲薄，要結合社會的實際與個人的條件，將長遠目標與近期目標有機地結合起來。腳踏實地一步一個腳印地去做，只有這樣才有助于“理想我”的最終實現，這也是進行心理保健不可少的一種方法。

　　再者，在競爭中要善于審時度勢、揚長避短。

　　一個人的需求、興趣和才能是多方面的，如果注意挖掘，那么很可能會造就“東方不亮西方亮”、“柳暗花明又一村”的新局面。這樣不僅能增加成功機會，減少挫折，而且為進一步發展和取勝奠定了基礎。

　　當然，競爭的結果并不是都令人滿意，但是大家要意識到，只要自己真正努力了，那么即使最后沒有如愿成功，也不要給自己造成太大的壓力?？偠灾鎸Ω偁?，每一個人都需要以健康的心理去應對。而以上三個方面，則讓大家做好心理保健工作，真正體驗到競爭的快樂。