現在很多的人都是存在一些失落的心理，其實這樣的人心理是很脆弱的，為了能更好的面對事情，需要加強自己的心理，經過研究表明：總愛失落的人表示內心脆弱，建議大家要重視這一心理健康問題，做好日常心理保健。

　　生活中，我們時常會陷入這樣那樣的失落之中，就像有一種有形或無形的力量，強行剝奪走原本屬于你的某些非常重要的東西，讓你難過、懊惱、消極、自責、怨恨……

　　在局外人看來，失落感是因為“重要”的東西被強行奪走，并且自己“無力回天”。可為什么有的人經常產生失落感，而有的人卻不怎么容易產生失落感，或者說能很輕松地戰勝失落感呢?細想一下，這些表面上看起來所謂“不可抗拒或改變”的失落，其實很容易被戰勝或打破，那就是：克服內心的恐懼、惰性、虛榮和脆弱。

　　強烈的失落感，會使人沉浸在痛苦的感情中，忘掉了如何去改變、戰勝自己所面臨的生活危機。因此，一個人一旦被強烈的失落感所左右，他就會在哀傷和痛苦中苦苦掙扎，整天沉湎于消極情緒之中，甚至忘掉了以后“該做什么”和“怎么去做”，最后，只會被痛苦的失落感所壓垮。

　　因此，并不是失落有多么可怕，而是我們脆弱的心害怕、懶得、不愿意去改變自己，適應現實。總是留戀于美好的過去，就給“失落”留下了更多的機會。甚至忘了提醒自己：只要接受現實，樹立新的目標并為之努力、結交新的朋友并真心相待、投身有意義的工作并熱愛它，我們就能走出失落的深淵，創造全新的生活。

　　從上面可以看出，內心失落的人必定是脆弱的，其實這原因不在于自己的內心，有的時候看似很可怕，但是就是一個容易破的紙老虎，建議經常情緒低落的人，要經常的檢討自己，然后去感受生活的真滴，挖掘出自己的人生。