疏泄療法：把自己驚天地泣鬼神的愛情盡情表達出來，倘若表達水平欠佳，大哭、大叫、大鬧（最好和自己鬧）一場也無妨。古人們在九月初九登高呼嘯，其實就是一種疏泄平素失意怨恨的方式。或向知己、要好的朋友傾訴。高水平的疏泄，是將感情升華，投入藝術創作或發奮在學業、事業上。最簡單的疏泄，是將得病經歷詳盡地如講故事般寫出來。您若能將自己的一顆熱情的心躍然紙上，必然會減輕心理上的痛苦。

　　厭惡療法：您極愛他（她），對方不領情，那么再將對方看得卓絕優秀的理由就不充分了。或許您以往犯了“戀愛錯覺”，對方其實是普通平庸之輩，再像樣的人，也會有不少欠缺。不妨在此時，定下心來尋找對方的缺點，這樣會有利于您冷卻自己火熱的心。然后，您將會平靜下來，想到“天涯何處無芳草”這句名言。

　　認知療法：細細地研究一番性愛的學問。性與愛，是兩個元素，兩者常合在一起。此刻請患者學會分解性愛，把愛提取出來。愛是什么？愛一個人，并非要共同生活不可。愛是奉獻，不像性那樣強調結合、占有。真正的愛，應該是大方并不自私，只有性是自私的。

　　戰勝自己：激揚個人的自尊自愛，學會把握自己。