導語：現(xiàn)在許多年輕人，尤其是年輕女性都有每天稱體重的習慣，認為只有這樣才能將體重控制在理想范圍內(nèi)。但是，智利心理學家莉蓮·烏魯?shù)賮喬嵝颜f，這種做法是錯誤的，經(jīng)常稱體重不僅不能避免超重問題，反而可能引發(fā)一些對健康不利的行為，比如心理抑郁癥。

　　焦慮癥：她一天稱10多次體重

　　48歲的劉女士一直待業(yè)在家，半年前，她突然出現(xiàn)尿頻、尿急的癥狀，到醫(yī)院檢查后，結果表明尿潛血一個加，醫(yī)生說，這不是什么大的問題，情況不嚴重，只要對癥治療，很快會緩解。可是劉女士總覺得自己有問題，當癥狀緩解后還是堅持不懈到醫(yī)院就診。后來，劉女士聽朋友講，如果體重下降，就表明身體有了問題，于是她每天在家稱體重，一天10多次，一旦發(fā)現(xiàn)體重下降，就會心情變差，更加擔心自己的疾病。心理醫(yī)生指出，她患上了焦慮癥。

　　女性頻繁稱體重易致心理疾病

　　除了因為過分重視疾病，頻繁稱重而致心理疾患外，現(xiàn)代許多年輕人為了保持好身材，頻繁稱重，也會對心理造成負擔。心理專家指出，人的體重在一天之內(nèi)有一定變化是正常的。女性在月經(jīng)之前體重有可能增加3公斤。如果每天測量體重，過分關注體重的變化，不僅無益于保持身材，反而會增加不必要的擔心，甚至可能引發(fā)對健康飲食極為不利的行為，造成心理焦慮。

　　專家表示，保持好身材并不一定要過分頻繁的稱重。體重增長是很正常的現(xiàn)象，而研究表明，頻繁地測體重反而會增加女性的焦慮心理，降低她們的自信心，并且導致他們用一些極端的手段進行減肥，比如服用減肥藥、瀉藥和催吐劑等。專家表示，女性關注自己的形象是正常的，但是需要建立在健康生活習慣和良好心態(tài)的基礎上，必要時需要得到專家的指導。

（龔艷麗）

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