4歲到12歲的孩子中，有15%的人會時不時地在半夜“環游”房間。這是因為他們不能順利地將沉睡階段過度到做夢的睡眠狀態。而且心理上的緊張感也會加重夢游的現象。我們千萬不要輕視夢游。

　　有些人誤認為孩子在夢游的時候能夠控制自己的安全。

　　其實不是這樣，深夜里游走的孩子實際上毫無方位感可言。如果你的孩子總在夜晚起床“散步”，你應該采取一些安全防護措施，例如關好窗戶、不要讓孩子睡高床、要鎖好房門等。另外，最好不要喚醒夢游的孩子，而是靜靜地把他們領回床上。

　　通常，這類睡眠障礙不需要治療，最遲到了孩子的青春期夢游的癥狀就會不治而愈了。

　　如果不放心，也可以咨詢醫生，幫助孩子做些訓練，防止夢游發生。但有一點很重要，在孩子發生夢游癥狀后，最好請醫生幫助診斷究竟是一般的夢游還是癲癇癥，因為它們的癥狀很相似。