陶宏開教授曾在一次講演中總結了“三心四步”幫孩子戒網癮的辦法。
 有愛心，耐心和誠心解開孩子心中的“結”。與孩子交談時，態度要真誠，要讓孩子感覺到你和他是平等的，是真正和他來交流，不是訓斥，敷衍，讓孩子打開心扉。
 第一步，是選擇合適的地點，讓有網癮的孩子認同，不反感。一般來說，上網成癮者主要集中于11歲至25歲這一年齡段。他們共同的特征是“沒有理想，敵視父母，不愛學習”。與他們交談時，最好不要直接談上網，游戲的話題，而選他們感興趣的話題，逐漸過渡到中心問題但每個孩子的情況有所不同，所以要具體問題具體分析。
 第二步，確定了孩子對自己已經認同后，要把這種認同感轉移到孩子的父母身上。上網成癮的孩子中，不少已和家里鬧翻，與父母的關系處于僵持狀態。在和孩子細致入微的談話中，可以用“你覺得父母這樣做錯了嗎”“他們這樣做是愛你還是害你”等問題，讓孩子反省自己對家長的態度是對是錯。
 第三步，將孩子對父母的認同感再轉移到對學習重要性的認同上來，激發孩子對學習的興趣，鼓勵他們多讀有意義的書。
 第四步，孩子自我認識到上網成癮的壞處，自覺將其戒除。這需要一個過程，孩子能否戒掉網癮，不僅在于孩子自身的決心，還在于家長的配合。家長需要改變教育方法，贏得孩子的信任和尊敬，不要過多地干預孩子，要理解，關愛孩子，建立起良好的親情關系。