在E時代，就連“職業病”的更新換代也迅速起來?？纯催@些職場綜合征吧，也許你聞所未聞，也許你正在經歷。

1、光源綜合征

長時間在過于明亮處辦公會造成視神經疲憊，熒光燈發出的強烈光波可導致體內大量細胞遺傳變性，擾亂生物鐘，造成心理節律失調，精神不振，且因缺乏陽光下的紫外線，使缺鈣所致的老年性骨折、嬰幼兒佝僂病不斷增多。

2、電腦綜合征

長時間專注屏幕、保持同樣坐姿，會引發頭痛、腰痛、頸肩酸痛、眼睛疲憊、精神萎靡不振等問題。輕者看不清熒光屏上的圖像文字，重者會有想嘔吐的感覺，甚至抽筋、昏厥，危及生命。

3、熬夜綜合征

對許多人而言，加班熬夜是家常便飯，且都市夜生活讓人流連。長此以往會導致人體生物鐘被干擾，神經系統、內分泌系統紊亂，繼而出現食欲不振、失眠等癥狀，易誘發神經衰弱、高血壓、潰瘍病等。

4、夜宵綜合征

夜晚支配胃腸道功能的副交感神經活動較白天強，胃腸對食物消化吸收能力也強，因而在夜晚經常進食過多的高熱量食品，易引起肥胖、失眠、記憶力衰退、晨起不思飲食等癥狀。

5、盒飯綜合征

盒飯常使用濃重的調味品，經常食用易上火，出現咽痛、口腔潰瘍、牙痛、腹脹、便秘等癥狀。長期食用煎炸食品，易患上腸胃不調疾病。

6、時間綜合征

都市白領對時間的過分反應易產生情緒波動及生理變化現象。譬如使人對緊迫的時間感到焦躁不安、緊張過度，這樣會引發心率加快、血壓升高、呼吸急促等癥狀。

7、星期一綜合征

經過周末，待周一重新投入工作時難免出現周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不適應現象。腦力勞動者在大腦松弛后，更難以短時間緊張起來。很多單位習慣在周一做決定，使人感到更大的壓力。