據(jù)美國心理學會估計，使用互聯(lián)網(wǎng)的人士中，有5%至10%的人會產(chǎn)生一些與精神有關的問題，如上網(wǎng)成癮、狂躁及失去控制情緒能力等。精神科醫(yī)生教你通過下列測試了解自己是否已成了“網(wǎng)絡奴隸”。

NO.1上網(wǎng)成癮，天天上網(wǎng)的次數(shù)越來越多。

NO.2影響日常生活，如因上網(wǎng)而顛倒作息時間、忽略家庭，連子女功課也不顧。

NO.3下載等待時大發(fā)脾氣，對等候上網(wǎng)或下載的耐性愈來愈低。

NO.4不上網(wǎng)時表現(xiàn)焦慮，當離開網(wǎng)上世界的時候便出現(xiàn)不安、緊張、心跳加速等癥狀。

NO.5無法兼顧社會角色，如學生不愿上學、成人不愿上班等，都是嚴重的警告信號。

NO.6自覺有問題，但卻不能停止。

對于上述情形，符合者越多，則問題越大。這時應及時找醫(yī)生診治。

<案例>

一周只上一次學，天天都有新理由

這個孩子，他不去上學了，為什么不去上學了呢？說一周只上一次學，天天都有新理由，他明明自己有一個正常的去上的學，但是過去叫三天打魚，兩天曬網(wǎng)，他這哪是兩天曬網(wǎng)，他這一個禮拜都曬網(wǎng)，就打一回魚，你要是讓他去，他自己懦弱，他老玩以后他自己懦弱，他就陷到里邊，他拔不出來了，拔不出來怎么辦呢？你就問他，你說你今天去上學嗎？他說上上上，早晨起來刷好牙、洗好臉了，要上學了，你一問他怎么了，說我今天不去了，為什么？說昨天晚上睡覺有只蚊子，叮了我一下，今天不能上學了，他為什么呢？找個借口，他要睡覺，因為昨天晚上玩游戲機玩累了。那么第二天，你又讓他去上學了，又起來了，刷好牙了，洗好臉了，吃好早飯了，說你走吧今天，說今天不能去了，為什么？說外邊有沙塵暴，今天外邊有沙塵暴，又不去了，給自己找個理由，等第三天，那你今天去吧，禮拜三了你該上學了吧，說好又預備好，背上書包一走，忽然想，說不對，我今天不能去，為什么呢？說我得有誠信，什么誠信呢？說我已經(jīng)跟人約好了，在網(wǎng)上今天要見面，我要不跟人見面，沒有誠信，做人沒有誠信不行。第四天又要上學了，這好不輕易要上學了，一問，又不去了，說你今天怎么又不去了，說我們班上都是抽煙的，這個班上抽煙的對肺不好，說我今天又不去了。

哎，他就是什么呢？人格上就是發(fā)生了一種懦弱，這種懦弱怎么辦呢？他自己克服起來就非常非常地困難，因為他已經(jīng)迷戀到這個網(wǎng)絡中去了。這個還是輕的，這種還是輕的，只是說意志不堅強，我們好好的教育教育他，拯救拯救他，這個孩子還能夠救過來。 我們再看，還有這么一種電腦狂暴癥，玩著玩著，忽然走火入魔，發(fā)了瘋，這叫電腦狂暴癥，即一旦電腦出現(xiàn)死機或故障，便會沮喪、焦慮，轉(zhuǎn)而向電腦或向他人發(fā)泄無名之火，狂暴不止，嚴重時將鍵盤、鼠標采摔得粉碎，或者踩在腳下，使勁地踩一通，進而產(chǎn)生自殺念頭和其他刑事犯罪。電腦狂暴癥在整個玩電腦的這些人有多少呢？占的比例非常低，絕不是說很多，可能是千分之一，萬分之一，但是有了這個也不好，有了這個也是家長一個非常大的心病。所以我們說，這個玩電腦是個好事，但是，你這個電腦要是迷戀了，就是個壞事，你要是從迷戀再走向走火入魔，甚至誘發(fā)了很多生理的疾病和心理的疾病，這個事那就是大事。