現(xiàn)在，網(wǎng)絡(luò)可以是在全國已經(jīng)普及，就算在偏遠(yuǎn)的農(nóng)村，也會有網(wǎng)絡(luò)覆蓋，所以每家每戶只要有電腦，就可以上網(wǎng)。雖然網(wǎng)絡(luò)給人們帶來了便捷，但是專家認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)也對人們的心理健康造成了一定的影響。那么，網(wǎng)絡(luò)造成了哪些影響呢？

　　錯失恐懼。手機(jī)不關(guān)機(jī)、微信、QQ等社交軟件24小時在線、消息列表中朋友的信息交相閃爍、不斷更新著周圍人的狀態(tài)……社交軟件儼然成為人們觀察朋友生活一舉一動的“根據(jù)地”。人們得到的信息越多，不想錯過的事情就越多。

　　這種只要有空隙就看信息，看到手機(jī)信息沒有更新就會焦慮、緊張的狀況就是錯失恐懼，他們被信息包圍，卻也害怕錯失信息。建議有這個癥狀的人在吃飯和與朋友聚會時學(xué)會暫時遠(yuǎn)離手機(jī)，在放松的周末也不要太多使用手機(jī)，最后盡量少使用社交軟件來打發(fā)閑暇時光。

　　振動幻覺。手機(jī)充電時不停地跑過去看看，走在路上總覺得自己的手機(jī)響了或者振動了一下，你有可能有振動幻覺。研究發(fā)現(xiàn)，68%的手機(jī)用戶存在不同程度的振動幻覺問題，87%的患者每周有一次手機(jī)振動幻覺，13%的患者每天都會產(chǎn)生這種幻覺。

　　緊張和繁忙的工作是導(dǎo)致這種幻覺的主要原因，不能完全放松，始終處于緊繃狀態(tài)讓人變得敏感而神經(jīng)質(zhì)，一有動靜就會反應(yīng)較大。建議有這種情況的人平時放下手機(jī)多運(yùn)動，多與人面對面交流以達(dá)到自我放松。

　　如今，手機(jī)的功能越來越多，人們上網(wǎng)已經(jīng)不再用電腦了，而是用手機(jī)。經(jīng)常用手機(jī)的人很患上電子產(chǎn)品依賴癥，如果沒有了手機(jī)，生活就會過不下去。久而久之，受到電子產(chǎn)品依賴癥的影響，還容易讓人患上一些嚴(yán)重的心理疾病，這需要大家在平時多多注意。

推薦閱讀：向好友揮刀網(wǎng)絡(luò)暴力需嚴(yán)防