神經衰弱是很多人十分關心的問題，主要是這種疾病的出現(xiàn)對于自身的影響是很大的，所以要及時的去治療，才可以更好地維持自身的健康，那么如何有效治療腦神經衰弱呢?對于這一點一定要及時的去了解，才可以根治腦神經衰弱。

　　1.做好長期打算

　　由于腦神經衰弱是長期消耗和磨損的結果，因此治療和恢復也必定是一個漫長的過程，不可能在短時間內達到目的。不管腦神經衰弱怎么治，都應該確立長期治療和恢復的指導思想，切勿操之過急。

　　2.恢復功能儲備

　　由于腦神經衰弱是消耗和磨損導致功能儲備、代償及容忍范圍喪失后出現(xiàn)的功能紊亂及平衡失調，那么治療的根本就在于重新恢復功能儲備、代償及容忍范圍。

　　3.了解自身特點

　　由于腦神經衰弱存在一定的生理和心理基礎，每一個人都有自己的生活和行為節(jié)奏、能力和容忍范圍，在自己的節(jié)奏、能力和容忍范圍內適應性良好，一旦超出自己固有的節(jié)奏、能力和容忍范圍 ，就會感到壓力。因此，只有了解自身特點，才能知道腦神經衰弱怎么治，才能最快最好地治愈腦神經衰弱。

　　4.改變行為模式

　　盡管每一個人都有自己的生活和行為節(jié)奏、能力和容忍范圍，但是人們始終生活在社會大環(huán)境中，逃避和寄希望于環(huán)境改變是不現(xiàn)實的。改變環(huán)境不如適應環(huán)境。因此，在充分了解自身特點的基礎上，面對自己不能控制的環(huán)境，適當改變自己不良的行為模式，將有助于適應環(huán)境，緩解神經衰弱癥狀。

　　5.治療與預防并舉

　　腦神經衰弱的發(fā)生存在一定的生理和心理基礎，而這些基礎有一些經過努力可以得到改變。因此，在治療腦神經衰弱的同時要對各種生理和心理問題有一個清醒的認識，治療應與預防并舉，立足長遠，改變發(fā)病基礎，從根本上治愈腦神經衰弱。

　　綜上所述就是對于如何治療腦神經衰弱的詳細介紹了，希望患者能做好上述的這幾點，然后配合醫(yī)生的治療，則就可以更好地維持自己的健康，當然更多的是要注意一些保健知識，才可以根治腦神經衰弱。