1.家長先自我減壓，這是孩子減壓的關鍵。

2.不談對孩子的未來期望，告訴孩子各行各業都一樣，收入多少并不能決定人生的幸福快樂。

3.不要強調教育費用昂貴，讓孩子感覺欠了父母的債，考不好對不起父母。不要讓孩子認為自己是家里的負擔。也不可把自己目前經濟困難、生活條件差、社會地位低等與受教育水平低聯系起來。

4.讓孩子獨立安排學習、復習的內容和作息時間。讓考生自己動手做好考試準備，父母只可提醒，不要包辦代替，更不要嘮叨。如果沒有特殊需要（考生殘疾等），父母最好不要送孩子去考場，也不要陪考。